Ang pagpapasuso ay isang mahalagang paraan upang bigyan ang iyong sanggol ng parehong siksik na nutrisyon at pisikal na kaginhawahan. Ang isa pang benepisyo ng pagpapasuso ay ang friendly bakterya na colonize tupukin ng isang ina ay lumipas mula sa isang ina sa isang sanggol sa gatas ng dibdib. Kapag ang isang ina ay kumukuha ng mga probiotics, may katibayan na ang mga "magagandang bugs" ay makakatulong upang palakasin ang immune system ng sanggol at maaaring maging kapaki-pakinabang upang ituring o mapipigilan ang colic, allergies at atopic na kondisyon ng balat tulad ng eksema.
Video ng Araw
Pangkalahatang-ideya ng Probiotics
Ang katawan ng tao ay tahanan sa humigit-kumulang na 100 trilyong mikroorganismo na may higit sa 400 magkakaibang bacterial species. Maaari mong suportahan ang malusog na bakterya sa pamamagitan ng pagkain ng mga fermented na pagkain tulad ng yogurt, kimchee, kombucha, kefir at miso. Maaari ka ring kumuha ng probiotics sa supplement form kasama ang capsules, powder o liquid. Ang mga benepisyo ng regular na pagkuha ng probiotics ay marami at kasama ang proteksyon ng gat mula sa "masamang mga bug," kasama ang pagpigil o pagpapagamot ng leaky gut syndrome - isang kondisyon kapag ang bituka hadlang ay maaaring natatagusan, posibleng humahantong sa pagpapaunlad ng alerdyi ng pagkain at autoimmune mga karamdaman. Ang malusog na gut flora ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pantunaw, inayos ang metabolismo at bumubuo ng higit sa 75 porsiyento ng immune system, ayon sa acupuncturist at practitioner ng integrative na gamot na si Chris Kresser.
Gut Health at Immunity sa mga Breastfed Babies
Mga bagong panganak na sanggol ay umaasa halos eksklusibo sa gatas ng suso upang magbigay ng immune protection mula sa kanilang kapaligiran, hindi bababa sa unang ilang linggo ng buhay. Ayon kay Dr. Alexander Rinehart, ang pagpapasuso para sa mga unang linggo at buwan ng buhay ng isang sanggol ay isang mahalagang paraan upang matiyak ang isang malusog na balanse ng friendly bakterya sa tiyan ng sanggol. Dahil ang gat ay ang sentro ng 60 hanggang 70 porsiyento ng immune system, inoculating ang gat ng sanggol sa probiotics sa pamamagitan ng pagpapasuso ay isang mahalagang estratehiya upang palakasin ang pangkalahatang immune system ng sanggol. Kung ang isang ina ay may gut dysbiosis - gut flora na wala sa balanse - pagkatapos ay ang gut ng sanggol ay din colonized sa hindi magiliw bakterya. Ang pagkuha ng probiotics ay isang mahusay na paraan para sa ina upang palakasin ang kanyang kalusugan ng gat at pumasa sa mga friendly na mga bug sa kanyang sanggol.
Probiotics to Prevent Eczema in Baby
Isa pang benepisyo ng pagkuha probiotics sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay ang pagbabawas ng mga sakit tulad ng eksema. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Enero 2002 na isyu ng "Journal of Allergy and Clinical Immunology" ay natagpuan na ang pangangasiwa ng probiotics sa mga buntis at mga ina na nagpapasuso ay nagdulot ng immunoprotective potential ng kanilang breast milk. Ipinakita ng mga siyentipiko na ang probiotics ay nagtaguyod ng isang anti-inflammatory substance na tinatawag na transformation factor na beta2 at isang ligtas na paraan upang mabawasan ang panganib ng eksema sa unang dalawang taon ng buhay.
Probiotics and Colic
Colic ay isang karaniwan at mas misteryosong problema para sa mga sanggol at mga bagong magulang. Ang mga sanggol na may colic ay may nadagdagan na pamamaga ng gat at mas maliliit na sariwang luntian, ayon sa pananaliksik na inilathala sa "Journal of Pediatrics" noong Disyembre 2009. Ang pagkuha ng mga probiotics habang ang pagpapasuso ay isang paraan upang matiyak na ang mga sanggol ay may magkakaibang malusog na flora na gut upang maiwasan ang labis na paglaki ng pro -Nagpraktis bakterya.
