Kung na-diagnosed na may pagkalason sa pagkain, kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga probiotics upang gamutin ang iyong pagduduwal at pagtatae. Ang mga probiotics ay nabibili sa dagdag na form o maaari mong makuha ang mga malusog na bakterya sa pamamagitan ng pagkain ng yogurt. Ang mga probiotics ay bakterya na naninirahan sa iyong mga bituka na nagtataguyod ng malusog na pantunaw. Sa panahon ng pagkalason sa pagkain, ang lining ng iyong mga bituka ay maaaring nasira at ang halaga ng kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong colon ay maaaring mabawasan dahil sa labis na pagtatae.
Video ng Araw
Pagkalason sa Pagkain
Ang pagkalason sa pagkain, na tinatawag ding pagkain na nakukuha sa pagkain, ay nangyayari kapag kumakain ka ng pagkain o inumin na nahawahan ng mga parasito, bakterya, mga virus o mga toxin. Ang pagkain ay maaaring maging kontaminado sa anumang punto sa panahon ng proseso ng paggawa ng pagkain. Halimbawa, ang mga gulay ay maaaring maging kontaminado sa panahon ng lumalaki at pag-aani o karne ay maaaring maging kontaminado kung hindi ito maayos na nalaglag. Ang mga sintomas ng pagkalason sa pagkain ay kinabibilangan ng pagsusuka, pagduduwal, pagtatae, sakit sa tiyan at pagpapaalab ng tiyan. Karamihan sa mga sintomas ay tatagal ng isa hanggang tatlong araw, ngunit maaari silang tumagal hangga't 10 araw. Karamihan sa mga kaso ng pagkalason sa pagkain ay ginagamot sa isang binagong diyeta at pahinga.
Probiotics and Immune Health
Ang mga probiotics ay naiulat upang makagawa ng mas mataas na antas ng kaligtasan sa sakit kapag kinuha patuloy, ayon sa AskDrSears. com. Ang malusog na bakterya ay nagpapasigla sa produksyon ng mga puting selula. Ang mga selyula ng dugo sa dugo ay nakakatulong na labanan ang mga nakakahawang organismo, tulad ng mga sanhi ng pagkalason sa pagkain. Tinutulungan din ng mga probiotics ang isang balanse ng kapaki-pakinabang na bakterya kumpara sa mga nakakapinsalang bakterya sa malaking bituka, na makakatulong upang palakasin ang pangkalahatang kalusugan.
Digestive Health
Ang pagkuha ng mga probiotics ay makakatulong sa pagpapagaling at pagpapanumbalik ng pinsala na dulot ng impeksyon sa bituka. Ang ilang mga tao ay maaaring pansamantalang maging lactose intolerant sa panahon ng pagkain pagkalason. Ang pagkuha ng mga probiotics ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng produksyon ng lactase, ang enzyme na kinakailangan upang digest lactose. Ang pananaliksik na iniulat ng AskDrSears. Sinasabi ng com na ang pagkain ng yogurt na may live at aktibong mga kultura ay maaaring mabawasan ang kahabaan ng buhay at kalubhaan ng pagtatae mula sa impeksyon sa bituka. Kung ang iyong doktor ay nagrereseta ng isang antibyotiko para sa pagkalason sa pagkain, ang antibyotiko ay papatayin ang mabuti at masamang bakterya sa iyong tupukin, nagiging sanhi ng lalong lumala ang iyong pagtatae. Kumuha ng probiotic supplement o kumain ng yogurt sa panahon ng antibyotiko na paggamot.
Mga Pagsasaalang-alang
Mga suplemento sa probiotiko ay ibinebenta sa iba't ibang mga lakas at dosing na rekomendasyon. Sundin ang mga direksyon sa label ng produkto at makipag-usap sa iyong doktor. Kumuha ng probiotics at baguhin ang iyong diyeta upang makita ang mga pinakamahusay na resulta. Kumain ng diyeta na pangunahing pagkain sa pagkain. Ang mga pagkaing bangan na madali sa sistema ng pagtunaw at maaaring makatulong sa pagsulong ng normal na paggalaw ng bituka ay puting bigas, saging, plain yogurt, toast at applesauce.
