Maraming mga kabataan ang unang nagsisimula sa paglalaro ng mapagkumpitensya football sa pamamagitan ng pagkuha ng kasangkot sa Pop Warner. Magsisimula ang mga coach ng panahon na may mga drills ng conditioning na idinisenyo upang makakuha ng mga manlalaro sa tuktok na hugis at pagkatapos ay turuan ang mga ito na gumaganap na magagamit nila sa mga laro. Bilang isang coach, dapat mong gawin ang lahat ng iyong makakaya upang gawing kasiya-siya at ligtas ang mga drills na ito para sa mga kabataan na iyong pinamunuan.
Video ng Araw
Mga Pagpapatugtog ng Conditioning
Ang bawat kasanayan ay dapat magsimula sa conditioning drills. Bago ang simula ng season, ang mga manlalaro ay maaaring dumaan sa dalawang linggo ng conditioning drills kung saan ang mga manlalaro ay magsanay upang makakuha ng mas mabilis, mas malakas at mas mabilis ngunit walang anumang pagpindot. Ang isa sa mga pangunahing conditioning drills ay Up-Downs. Sa drill na ito, tumatakbo ang mga manlalaro sa loob ng 5 o 10 segundo. Pagkatapos ay pindutin nila ang lupa sa iyong sipol at gawin limang pushups. Ang mga manlalaro pagkatapos ay bumangon, tumakbo sa lugar para sa 10 pang segundo at gumawa ng limang karagdagang pushups. Ang drill ay patuloy hanggang sa ang lahat ng manlalaro ay gumawa ng 25 pushups. Pagkatapos ng isang minutong pahinga, ulitin ng mga manlalaro ang set.
Step-Over Drills
Ang limang blocking bags ay inilalagay sa isang hilera sa lupa, na may tatlong paa sa pagitan ng bawat bag. Sa iyong signal, ang unang manlalaro sa linya ay tumatakbo sa mga bag, siguraduhing kunin ang kanyang mga tuhod ng sapat na mataas upang ang kanyang mga paa ay hindi makakapasa sa bag. Sa una, ang mga manlalaro ay nag-aalab sa mga bag, unti-unti nagtatrabaho hanggang sa isang ganap na sprint. Ang bawat manlalaro ay tumatakbo sa mga bag limang beses. Ito ay nakakakuha ng mga manlalaro na ginamit upang makuha ang iba pang mga manlalaro na maaaring naharang sa lupa at kilala bilang "pagkuha sa basurahan."
Shed and Throw
Ang malaglag at magtapon drill nagtuturo linebackers kung paano mapupuksa ang blockers, lumipat sa ball carrier at harapin kanya. Sa drill na ito, tatlong linebackers tumayo isang bakuran ang layo mula sa isang pagharang magparagos, na may isang tumakbo likod nakaposisyon walong yarda sa likod ng magparagos. Sa iyong signal, ang mga linebackers ay na-hit ang sled block at pinapalakad ito ng limang yarda. Pagkatapos ay pinabilis nila ang tumatakbong likod, na naglakbay sa kanan o kaliwa upang subukin ang mga linebacker at patakbuhin ang patlang.
Gauntlet Receiving Drill
Ang drill na ito ay gumagana sa isang konsentrasyon ng receiver, isang mahalagang kadahilanan sa panahon ng isang laro, kapag ang mga defenders ay nagdadala sa kanya bilang siya catches isang pass. Limang manlalaro ang nakatayo sa isang linya na umaabot sa 10 yardo kaya ang mga ito ay lahat ng 2 yard bukod. Limang iba pang mga manlalaro ang nakatayo sa isang linya na nakaharap sa kabaligtaran, 2 metro ang layo. Sa iyong signal, ang player sa isang dulo ng linya A lofts isang pumasa sa player sa dulo ng linya B, na ipinapasa pabalik sa player sa dulo ng line A. Ang dalawang manlalaro ay naka-differs sa bawat isa. Sinisikap ng iba pang mga manlalaro na alalahanin ang dalawang manlalaro na nagsisikap na mahuli ang football. Ang bawat receiver ay dapat mahuli ang apat na bola bago dalhin ng dalawang iba pang mga receiver ang kanilang lugar.
