Ang granada, isang prutas na katutubong sa Asya at sa Gitnang Silangan, ay may mahaba at treasured na kasaysayan bilang parehong paboritong pagkain at isang tradisyonal na nakapagpapagaling na sangkap. Ang ilan sa mga tradisyunal na mga benepisyo sa pagpapagaling ay kasama ang pagprotekta laban sa sakit sa puso, diyabetis at kanser, pagpapalakas ng immune system at pagbabawas ng mga mainit na flashes at pagpapawis ng gabi. Ang ilan sa mga benepisyong ito ay napatunayan ng agham at kadalasang iniuugnay sa mga langis na mayaman sa binhi na matatagpuan sa planta na ito. Ang mga langis ay mga potensyal na pinagkukunan ng antioxidants at isang kapaki-pakinabang na mataba acid na kilala bilang punicic acid, na isang malapit na kamag-anak sa taba na nakapagpapalusog sa kalusugan, CLA.
Video ng Araw
Lowers Lipids
Ang proteksyon ng cardiovascular ayon sa kaugalian na maiugnay sa langis ng prutas ng granada ay nakumpirma ng isang 2010 British Journal of Nutrition na artikulo. Ang mga triglycerides ang pangunahing taba na natagpuan sa pagkain pati na rin ang pangunahing taba na nagpapalipat-lipat sa daloy ng dugo. Ang mataas na antas ng triglycerides ay nauugnay sa labis na katabaan, sakit sa diyabetis at cardiovascular. Gayunpaman, natagpuan ng isang double blind na placebo-controlled trial na kapag ang langis ay ibinigay sa 400mg doses, dalawang beses bawat araw sa loob ng apat na linggo, ang mga konsentrasyon ng dugo ng TAG ay nabawasan at ang mga ratio ng magandang taba, HDL, hanggang TAG ay nadagdagan. Ang iba pang mga benepisyo sa puso ng granada, ayon sa University of Maryland Medical Center, ay nagmula sa mataas na antioxidant na nilalaman ng prutas.
Revitalizes Skin
Natural na anti-aging na sangkap ang pinaka-hinahangad na sangkap na ginagamit sa mga produkto ng anti-kulubot na pangkasalukuyan. Ang industriya ng kosmetiko ay isang mahalagang consumer ng antioxidant-rich at youth-rejuvenating pomegranate seed oils, ayon sa Mountain Rose Herb database. Ang langis ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at nagbabago ng balat sa pamamagitan ng pagpapakalat ng mga lumang selula ng balat na tinatawag na mga keratinocytes upang mai-sloughed off nang mas mabilis. Bukod pa rito, ang mga langis nito ay anti-namumula, nakapapawi at namumumog at nakikinabang sa dry at sunburned na balat, eksema at psoriasis.