Kapag ipinanganak ang isang sanggol, nagsisimula siyang isang kapana-panabik na paglalakbay sa pag-abot sa mga pangyayari sa pag-unlad, up ang kanyang ulo, lumiligid, upo, pag-crawl at paglalakad. Hindi lahat ng sanggol ay magkakaroon ng parehong karapatan, at iba't ibang mga bata ay maaabot ang parehong mga milestones sa iba't ibang edad. Gayunpaman, ang hindi pagpupulong ng mga milestones ay maaaring maging tanda ng mas kumplikadong mga problema sa pag-unlad, kaya pag-usapan ang pag-unlad ng iyong sanggol sa kanyang pedyatrisyan. Ang mga magulang ay maaaring makatulong sa kanilang mga anak na maabot ang ilang mga pangyayari sa pisikal na pag-unlad sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagsasanay na binuo ng mga pisikal na therapist, na kilala rin bilang physiotherapy; dapat mo ring talakayin ang mga ito kasama ang pedyatrisyan ng iyong anak.
Video ng Araw
Tumigil na Oras
Ang isang sanggol ay kadalasang matututong umupo kapag binuo niya ang mga kalamnan sa kanyang leeg at likod, karaniwan ay sa paligid ng edad na 4 hanggang 6 na buwan. Inirerekomenda ng website ng BabyCenter ang "oras ng tiyan" para sa mga sanggol mula sa panahong ipinanganak sila. Dahil sa panganib ng biglaang infant death syndrome (SIDS), inirerekomenda ng mga doktor na matulog ang mga sanggol sa kanilang mga likod, ngunit sa oras ng paggising ay kinakailangan na ang lahat ng mga sanggol ay gumugol ng oras sa kanilang mga tiyan. Ito ay bubuo ng mga kalamnan sa leeg at likod na mahalaga para sa upo. Pag-upo sa tabi ng iyong sanggol, ilagay siya sa tiyan sa sahig, tiyakin na ang kanyang mukha, bibig, at ilong ay hindi sakop. Maaari mo ring ilagay ang sanggol sa iyong tiyan kung hindi niya gusto ang pagiging sa sahig. Ang pag-play at pakikipag-usap sa iyong sanggol habang ginagawa niya ang oras ng tiyan ay ginagawang masaya ang ehersisyo na ito para sa dalawa sa iyo - lalo na para sa iyong sanggol.
Props
Mula sa panahon na ang iyong sanggol ay mga 3 hanggang 4 na buwan ang gulang, maaari mong simulan ang pag-aalaga sa kanya sa posisyon ng upuan. Upuan sa isang cross-legged na posisyon sa sahig, ilagay ang iyong sanggol sa iyong lap habang pinapanatili ang mga ito sa isang nakaupo na posisyon. Maaari mo ring gamitin ang mga props upang tulungan ang iyong sanggol na umupo na may suporta. Ang isang nursing pillow - tulad ng na ibinebenta ng Boppy - sa isang basket ay sumusuporta sa iyong sanggol sa pag-upo, na may mga pader ng basket na sumusuporta sa unan at ang C-shaped unan na sumusuporta sa sanggol. Habang ang iyong sanggol ay maaaring masiyahan sa pagiging sa basket, hindi kailanman iwanan ang kanyang walang nag-aalaga.
Ginabayang Pagsasanay
Upang hikayatin ang magandang pustura at patuloy na bumuo ng mga leeg at likod ng iyong mga kalamnan ng iyong sanggol, maaari kang magsimulang tulungan ang iyong sanggol na umupo sa isang ginabayang ehersisyo. Simulan ito sa loob ng 3 hanggang 4 na buwan sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sanggol sa kanyang likod at, hawak ang kanyang mga kamay, hilahin siya sa isang nakaupo na posisyon. Hindi lamang ito ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan sa leeg at likod, kundi tulungan din ang iyong sanggol na magkaroon ng tamang postura habang gumagawa siya upang mapanatili ang kanyang ulo sa pagkakahanay sa kanyang katawan.
Pag-abot sa Mga Ehersisyo
Ang pag-abot para sa mga bagay ay bubuo din ng mga kalamnan sa ulo, leeg at likod na kailangan ng iyong sanggol para sa pag-upo at pagpapanatili ng magandang pustura.Maaari mong hikayatin ito sa anumang oras sa pamamagitan ng paglalagay ng mga bagay na nais ng iyong sanggol na maglaro na may sapat na malayo na siya ay upang maabot at mahatak sa grab ang mga ito. Ilagay ang mga ito malapit na sapat na ang iyong sanggol ay hindi magiging nasiraan ng loob na sinusubukan upang makuha ang mga ito, ngunit malayo malayo na siya ay dapat na mahatak ang kanyang mga kalamnan upang maabot ang mga ito, BabyCenter instructs. Habang nakaupo ang iyong sanggol sa unan sa isang basket, maaari kang maglagay ng ilang mga laruang angkop sa edad sa basket upang mahikayat ang pag-abot.
