Peroneal nerve dysfunction ay isang porma ng peripheral neuropathy kung saan ang nerve damage ay nangyayari sa loob ng sangay ng sciatic nerve na humahantong sa binti. Ang pinsala na ito ay maaaring sirain ang takip ng apektadong ugat at humantong sa pagkabulok ng cell nerve. Ang mga taong dumaranas ng ganitong kondisyon ay kadalasang nakakaranas ng pamamanhid sa loob ng binti pati na rin ang pagkawala ng tono ng kalamnan, masa ng kalamnan at kahit kontrol ng kalamnan. Ang paggagamot sa kondisyong ito ay karaniwang nagsasangkot ng mga therapies na nagpapanatili ng kadaliang mapakilos ng apektadong binti.
Video ng Araw
Lakas
Para sa ilang mga tao, ang pisikal na therapy ay isang opsyon para sa peroneal nerve dysfunction. Ang iyong pisikal na therapist ay gagana sa iyo upang magtatag ng isang programa upang pinakamahusay na angkop sa iyong mga pangangailangan, ngunit ang mga pagsasanay ay karaniwang umiikot sa paligid ng lakas ng pagsasanay. Ang lakas ng pagsasanay ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng kalamnan mass ng binti, at sa gayon ay mapanatili ang kalamnan lakas, na dapat aid sa pagpapanatili ng iyong kadaliang mapakilos. Makikipagtulungan ka sa mga timbang, mga banda ng paglaban at maging ang iyong sariling timbang sa katawan upang palakasin ang mga kalamnan.
Kakayahang umangkop
Kasama sa pagsasanay ng lakas, hindi karaniwan na isama ang mga pagsasanay sa kakayahang umangkop sa iyong gawain sa pag-eehersisyo. Ang mga ehersisyo ng kakayahang umangkop ay umiikot sa paligid na umaagos na gumagana ang bisiro, hamstring, tuhod at iba pang mga kalamnan, mga joint at tendon ng paa at paa. Malinaw na pinapanatili ng mga aktibidad na ito ang iyong kakayahang umangkop, na ginagawang mas madali para sa iyo na ilipat at makisali sa iba pang mga pagsasanay na ginagamit upang gamutin ang kalagayan. Ngunit ang paglawak ay maaari ring makatulong sa pag-alis ng anumang kakulangan sa ginhawa na iyong nararanasan bilang isang resulta ng dysfunction ng ugat.
Cardio
Habang nagpapabuti ang iyong lakas at kakayahang umangkop, ang iyong pisikal na therapist ay malamang na magmungkahi ng pagsasama ng mga aktibidad ng cardiovascular sa iyong ehersisyo na ehersisyo. Ang mga exercise na mababa ang epekto, tulad ng pagbibisikleta, paglangoy at tubig aerobics, ay pinakamahusay. Ang mga aktibidad na may mataas na epekto ay maaaring humantong sa paulit-ulit na stress, lalo na para sa isang taong may kinalaman sa pinsala sa ugat. Ito ay maaaring magresulta sa mga seryosong komplikasyon sa kalusugan, kaya't madali itong gamitin sa cardio. Kahit na 5 hanggang 10 minuto sa isang araw upang magsimula ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit kailangan mo pa ring dagdagan ang haba ng iyong mga ehersisyo habang nagpapabuti ang antas ng iyong fitness. Ang isang mahusay na layunin ay hindi bababa sa 30 minuto ng ehersisyo sa karamihan ng mga araw ng linggo.
Paggamot
Ang pisikal na therapy, gayunpaman, ay hindi laging tama ang sanhi ng pinsala sa ugat, at malamang na kailangan mong gumamit ng ibang paraan ng paggamot kasabay ng ehersisyo upang lubos na mapabuti ang iyong kalagayan. Ang corticosteroids ay maaaring gamitin upang mabawasan ang pamamaga na naglagay ng presyon sa mga apektadong nerbiyos, samantalang ang pagtitistis ay maaaring paminsan-minsan ay makapagpapahina ng mga lugar ng compression. Ang ilang mga tao kahit na kailangan braces, splints o iba pang mga aparatong ortopedik upang matulungan silang makapalibot.Ang lahat ay depende sa kalubhaan ng pagkabulok ng ugat at pinsala. Tingnan sa iyong doktor bago magpasya sa isang kurso ng paggamot.
