Peppermint candies ay magagamit lamang tungkol sa bawat istasyon ng gas sa bansa, at iyon ay hindi isang masamang bagay. Habang ang ilang mga peppermints ay mataas sa calories at asukal, maaari rin silang magbigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan.
Video ng Araw
Iba't ibang Uri
Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng peppermint candies na magagamit. Ang mga hininga ng hininga, kadalasang ibinebenta sa mga counter ng checkout sa mga supermarket o mga istasyon ng gasolina, ay dumating sa tins, tubes o mga kahon at maaaring magkaroon ng isang mahirap o malambot na texture. Ang mga hard peppermints at hapunan ng meryenda ay hindi kasing malawak; Mga tindahan, karaniwang ilagay ang mga ito sa pasilyo ng kendi.
Calorie
Ang nilalamang calorie ay nag-iiba batay sa kung anong uri ng peppermint na kendi na iyong pinili. Apat na piraso ng isang kilalang mint na hininga ay naglalaman ng 60 calories, ayon sa database ng Nutrisyon ng nutrisyon ng Fat Secret. Ang Fat Secret ay naglilista ng mga mahihirap na candies na may 24 calories bawat piraso. Basahin ang mga label upang malaman mo kung ano ang iyong nakukuha.
Sugar
Peppermint candies ay minsan medyo mataas sa asukal. Apat na hininga ng mint ay naglalaman ng 15 g ng asukal, habang ang mga hard candies ay naglalaman ng 3. 7 g. Kung masyadong maraming asukal para sa iyo, maghanap ng mga asukal na walang asukal na peppermint. Tandaan lamang na kung minsan ang sorbitol sweetener na ginagamit sa mga candies ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa gas, ayon sa "Doctor's Book of Food Remedies."
Health Benefits
Kung magdusa ka sa digestive na sira, isaalang-alang ang popping isang peppermint. Hindi lamang ito ay magpapalusog sa iyong paghinga, ngunit makakatulong din ito sa iyong tiyan, ayon kay Professor Alen Hedge ng Cornell University.
