Circuit pagsasanay sa PE klase ay nagbibigay-daan sa lahat ng mga bata upang gumana at makamit ang tagumpay sa kanilang sariling mga antas. Ang versatility ng layout lends mismo sa napapasadyang mga gawain. Maaari mong madaling baguhin ang circuit sa isang regular na batayan upang panatilihing interesado at aktibo ang mga bata. Ang pagsasanay sa circuit ay gumagana sa loob at labas ng bahay, depende sa uri ng pasilidad na magagamit.
Video ng Araw
Samahan
Ang magagamit na espasyo ay nakakaapekto sa pag-setup ng isang circuit ng PE para sa mga bata. Ang isang pabilog na pag-aayos ng mga istasyon na mga loops sa paligid ng perimeter ng espasyo ay perpekto. Pinapayagan nito ang mga estudyante na dumaloy nang madali sa mga istasyon nang walang pagkalito o trapiko. Tukuyin kung gaano karaming mga istasyon sa kahabaan ng circuit na gusto mo batay sa bilang ng mga bata sa klase. Limang o anim na istasyon ang gumagana nang maayos para sa isang klase sa pagitan ng 24 at 36 na mag-aaral. Ayusin ang numero upang gawing mas maliit o mas malaki ang mga pangkat sa bawat istasyon kung kinakailangan.
Mga Aktibidad
Ang bawat istasyon ay nagiging lokasyon para sa tukoy, naaangkop na paglipat ng edad. Ang pangunahing ehersisyo ay gumagalaw tulad ng squats, jumping jacks, situps, pushups, jumping rope at tumatakbo sa lugar na gumagana nang maayos para sa karamihan ng mga antas ng grado. Yoga poses o stretching nag-aalok ng kaibahan sa aerobic gumagalaw. Kabilang sa iba pang mga ideya ang ball dribbling, hula hooping, balancing bean bags, sayawan, paglukso sa bubble wrap, pag-akyat ng baitang, shooting hoops o juggling. Pumili ng mga aktibidad na nagpapakita ng mga kasanayan at paggalaw na kailangan ng mga bata upang magsanay o gumamit nang regular sa klase ng gym.
Progression
Upang makatipid ng oras, i-set up ang bawat istasyon ng sirkos bago dumating ang klase. Hatiin ang mga mag-aaral nang pantay-pantay sa pagitan ng mga istasyon. Sa iyong signal ang mga estudyante ay magsimulang magsagawa ng paglipat sa partikular na istasyon. Pagkatapos ng 20 o 30 segundo, muli ang signal upang ilipat ang mga estudyante sa susunod na istasyon. Pinapanatili nito ang mabilisang bilis upang ang mga bata ay gumagalaw sa buong panahon. Upang hikayatin ang mga bata na magtrabaho nang husto, ipaalam sa kanila ang bilang ng mga repetisyon na nakumpleto nila sa bawat istasyon. Kapag bumalik sila sa istasyon, hamunin sila na matalo ang kanilang mga huling numero.
Mga Tip
Ipakita ang bawat istasyon para sa mga mag-aaral bago mo simulan ang pag-ikot. Tinitiyak nito na ang lahat ng mga estudyante ay nauunawaan kung ano ang gagawin kapag dumating sila kaya mas kaunting oras ang nasayang. Ang mga palatandaan na may alinman sa mga salita o mga larawan ay nagsisilbi bilang isang paalala at isang marker para sa bawat istasyon. Ang pag-play ng musika sa panahon ng pagsasanay ng circuit ay tumutulong sa mga bata na makasabay sa bilis at pinapanatili ang aktibidad na mas kasiya-siya.
