Malamang na hindi ka mag-isip ng marami tungkol sa iyong digestive system maliban kung ito ay nagbibigay sa iyo ng mga problema. Kapag nagtatrabaho ng maayos, ito ay pinipihit ang pagkain pababa sa mas maliliit na sangkap upang ang iyong katawan ay maunawaan at gumamit ng nutrients mula sa iyong diyeta. Kung malusog, ang iyong katawan ay gumagawa ng mga enzymes na kailangan mo para sa tamang pantunaw. Gayunpaman, may ilang katibayan na ang mga prutas tulad ng papaya ay maaaring makatulong sa pantunaw - bagaman mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang malaman para sigurado. Sa alinmang paraan, ang papaya ay isang nakapagpapalusog, mataas na hibla na prutas, kaya ang pagdaragdag nito sa iyong diyeta ay hindi masasaktan. Ang mga taong may latex allergy ay dapat na maiwasan ang ilang mga bunga tulad ng papaya.
Video ng Araw
Potensyal na Digestive Aid
Ang pagkain ng papaya ay iminungkahi upang mapabuti ang panunaw. Gayunpaman, ang pananaliksik upang suportahan ang panukalang ito ay higit sa lahat ay kulang. Ang papaya ay naglalaman ng proteolytic enzyme na tinatawag na papain, na pinakamataas kapag hinog na ang prutas. Proteolytic enzymes ay tumutulong sa panunaw ng protina. Ang isang pag-aaral ng test tube na natagpuan ang papaya ay maaaring potensyal na kumilos bilang isang digestive aid, ayon sa isang 2012 University of Illinois sa thesis degree ng Urbana-Champaign master. Natuklasan ng mag-aaral na ang mga papaya enzyme ay aktibo sa acidic na kapaligiran ng tiyan, tulungan ang pagbagsak ng protina at isang mahusay na pinagmumulan ng mga fermentable na sangkap na nagtataguyod ng kalusugan.
Papaya Supplement Maaaring Tulungan ang mga Digestive Disorder
Sinuri ng mga mananaliksik ang pagiging epektibo ng isang konsentradong papaya supplement na ginawa mula sa papaya pulp sa iba't ibang mga isyu ng digestive. Ang mga kalahok na may talamak na hindi pagkatunaw ng pagkain at digestive tract disorders kinuha ang papaya pag-isiping pang-araw-araw para sa 40 araw. Natuklasan ng mga mananaliksik na napabuti ng papaya concentrate ang ilang mga sintomas ng magagalitin na bituka syndrome, tulad ng tibi at bloating. Ang mga resulta ay na-publish sa journal "Neuro Endocrinology Sulat" sa 2013.
Maaaring Maging kapaki-pakinabang para sa Ulcers
Ang papaya ay maaaring mag-alay ng mga benepisyo para sa mga taong may mga ulser sa tiyan - masakit na mga sugat sa lining ng tiyan. Napagmasdan ng mga mananaliksik ang epekto ng mga pinakahabang papaya sa mga modelo ng daga ng ulser sa tiyan. Lumilitaw ang papaya na naglalaman ng mga sangkap na maaaring makatulong na protektahan ang sistema ng pagtunaw. Napag-alaman ng pag-aaral na ang papaya extracts makabuluhang nabawasan ulser sa mga pang-eksperimentong mga modelo. Ang papaya ay maaaring magsilbing isang likas na paggamot para sa mga ulser sa tiyan, ngunit kinakailangan ang pag-aaral ng tao upang matiyak.Ang mga resulta ay na-publish sa edisyon ng Disyembre 2009 ng "Journal of Medicinal Food."
