Panko Bread Crumbs Impormasyon ng Nutrisyon

How to Make Panko Bread Crumbs

How to Make Panko Bread Crumbs
Panko Bread Crumbs Impormasyon ng Nutrisyon
Panko Bread Crumbs Impormasyon ng Nutrisyon
Anonim

Ginamit sa maraming mga recipe upang magdagdag ng isang ugnay ng Italian seasoning at isang bit ng langutngot, Panko Italian Style at Lemon Pepper Bread Crumbs nagdaragdag ng isang bit ng hindi lamang kagalakan, ngunit ng ilang dagdag na carbohydrates pati na rin. Si Vincent Taormina, isang Sicilian, ay nagsimulang mag-import ng Italian fare sa Amerikano noong 1905. Noong 1927, sinimulan ni Taormina ang Progresso Italian Food Corporation sa New York City, ang kanyang bagong tahanan.

Video ng Araw

Kahulugan

Panko, Japanese para sa breadcrumbs, ay ginawa mula sa Japanese crispy o crunchy bread na walang crust. Kinuha ni Progresso ang tinapay na ito, hinuhugasan ito pagkatapos ay pinutol ito sa makapal na mga natuklap. Ang mga natuklap na ito ay malamang na manatiling malutong kaysa sa tradisyonal na breadcrumbs dahil sa uri ng tinapay na ginamit. Ang mga breadcrumbs ng Panko ay kadalasang lubos na mura at nangangailangan ng pampalasa. Ang iba't ibang tinapay ay may iba't ibang mga nutritional value, at totoo pa rin ito sa mga breadcrumb.

Calories And Fat

Ang isang serving na katumbas ng ¼ tasa o 28 g ng plain Panko Bread Crumbs ay may 110 calories, na may 20 calories mula sa taba, at isang kabuuang taba na nilalaman ng 2. 5 g. Italian Style and Lemon Pepper Panko breadcrumbs bawat isa ay may 120 calories bawat serving na may 40 calories mula sa taba, at isang kabuuang taba na nilalaman ng 4. 5 g. Sa paghahambing, ang mga tradisyonal na Progresso Plain breadcrumbs ay may 110 calories, na may 15 calories mula sa taba, na may kabuuang taba na nilalaman ng 1. 5 g.

Sodium

Ang isang paghahatid ng plain breadcrumbs ng Panko ay may 50 mg ng sodium. Ang isang serving ng Italyano Estilo o Lemon Pepper Panko Bread crumbs ay may 430 mg ng sosa sa bawat paghahatid. Ang malaking pagkakaiba sa dalawang mga produkto ay ang plain product ay walang dagdag na pampalasa o lasa na nagpapahintulot sa gumagamit na magdagdag ng mas maraming o kakaunting mga sangkap kung kinakailangan.

Carbohydrates At Protina

Ang isang solong paghahatid ng plain Panko bread crumbs ay may 19 g ng carbohydrates, walang pandiyeta hibla, 1 g ng sugars at 2 g ng protina. Ang Italian Style ay may 18 g ng carbohydrates at 2 g ng protina. Ang mga breadcrumbs ng Panko Lemon Pepper ay may 17 g ng kabuuang carbohydrates na may 2 g ng protina. Ang mga breadcrumbs ng Tradisyonal na Progresso ay may 20 g ng carbohydrates, 1 g ng pandiyeta hibla, 2 g ng sugars at 4 g ng protina.

Mga Bitamina at Mineral

Batay sa isang 2, 000-calorie na pagkain, ang isang serving ng Panko Regular at Lemon Pepper breadcrumbs ay nagbibigay ng 2 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bakal. Italian Style Panko Bread crumbs ay hindi nagbibigay ng mga mahahalagang bitamina o mineral sa bawat paghahatid. Ang mga breadcrumb ng Tradisyonal na Progresso ay nagbibigay ng 4 na porsiyento ng pang-araw-araw na halaga ng kaltsyum at 8 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga ng bakal.