Ang Pakistan ay may masaganang tradisyon ng gamot sa erbal. Ang isang sinaunang sistema na tinatawag na Unani Tibb - sa literal, "gamot sa Griyego" - ay ginagamit pa rin ngayon. Batay sa mga teorya ng Hippocratic, ang Unani Tibb ay naglalayong itaguyod ang kalusugan at gamutin ang sakit sa pamamagitan ng pagpapanumbalik sa balanse ng katawan ng apat na katawan na humor: dugo, plema, apdo, at itim na apdo. Upang makatulong sa pagbaba ng timbang, ang isang Unani Tibb practitioner - o hakeem - ay maaaring magrekomenda ng mga natural na erbal na sangkap gaya ng licorice root o fenugreek. Bago simulan ang anumang herbal o pandagdag na regimen para sa pagbaba ng timbang, kumunsulta sa iyong doktor.
Video ng Araw
Mga Tampok ng Fenugreek
Fenugreek - botanically kilala bilang Trigonella foenum-graecum - ay prized sa parehong Ayurveda at Unani medikal na mga sistema, kung saan ito ay kilala bilang methi. Ginamit sa loob ng maraming siglo ng mga lutuing Asyano at taga-Europa bilang pampalasa, ang fenugreek ay isang tradisyonal na lunas para sa boils, cellulitis, tuberculosis, diabetes at labis na katabaan. Ayon sa Herbal Powers, ang fenugreek ay naglalaman ng glucomannins, na magbubuklod sa taba ng pandiyeta at bawasan ang pagsipsip nito sa katawan. Kahit na ang mga klinikal na pag-aaral na nagpapakita ng mga epekto sa pagbabawas ng timbang ay kulang, Mga Gamot. Ang mga kredito sa fenugreek ay may maraming mga kapaki-pakinabang at therapeutic properties, kasama ang kakayahang mabawasan ang antas ng glucose ng dugo, mapaminsalang LDL cholesterol, at triglycerides. Mataas sa protina at kapaki-pakinabang na pandiyeta hibla, fenugreek buto ay maaaring makatulong upang i-promote ang pagbaba ng timbang.
Mga Dosis at Pag-iingat
Ang karaniwang herbal na dosis ng fenugreek ay 5 gramo araw-araw ng mga buto, o 1 gramo araw-araw ng hydroalcoholic extract. Ang mga epekto ng hindi pagkatunaw ng pagkain at tiyan ng distensyon ay naiulat, ngunit kadalasan ay banayad. Gamot. Ang mga ulat na ang labis na halaga ng fenugreek ay maaaring maging sanhi ng hypoglycemia, at nagdaragdag na ang fenugreek ay maaaring makipag-ugnayan sa mga de-resetang gamot. Kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang fenugreek para sa pagbaba ng timbang, at huwag gamitin ito kung ikaw ay buntis o nars.
Root Licorice
Root Licorice - botanically kilala bilang Glycyrrhiza glabra at tinatawag ding matamis na ugat - ay isang sangkap na hilaw ng Unani healing system, kung saan ito ay kilala bilang mulethi at nagtatrabaho sa paggamot ng mga kondisyon, kabilang ang mga ulcers, mga sakit sa uling at hindi pagkatunaw. Ito ay may demulcent - o nakapapawing pagod - mga epekto, pati na rin ang pag-aari ng expectorant. Matagal nang inirerekomenda ng mga herbalista ang licorice para sa pagbaba ng timbang, at mayroong ilang pang-agham na katibayan na sumusuporta sa paggamit na ito. Sa isang klinikal na pag-aaral na inilathala sa Hulyo 2005 na isyu ng "Steroid," natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pangkasalukuyan na application ng isang cream na naglalaman ng glycyrrhetinic acid ay makabuluhang nagbawas ng kapal ng mababaw na taba layer sa mga thighs ng babaeng pasyente, humahantong sa kanila upang tapusin na ang extract ay maaaring maging epektibo sa pagbawas ng mga lugar ng hindi ginustong taba ng katawan.
Mga Dosis at Pag-iingat
Ayon sa University of Maryland Medical Center, 1 gramo hanggang 5 gramo ng langis ng licorice ang maaaring pinakuluan at kunin bilang isang sabaw tatlong beses sa isang araw. Ang root ng licorice ay magagamit din bilang isang katas na nilagyan ng standard sa 20 porsiyento ng glycyrrhizinic acid; ang karaniwang dosis ay 250 milligrams sa 500 milligrams tatlong beses sa isang araw. Nalaman ng UMMC na ang glycyrrhizin sa licorice ay maaaring magkaroon ng seryosong epekto, at inirerekomenda ang paggamit ng deglycyrrhizinated licorice, o DGL. Sa matagal na paggamit, ang licorice ay maaaring maging sanhi ng kondisyon na tinatawag na pseudoaldosteronism, na ipinapahiwatig ng mga sakit ng ulo, pagkapagod, mataas na presyon ng dugo at kahit na pag-atake sa puso. Kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang licorice para sa kontrol ng timbang, at gamitin lamang ito sa ilalim ng kanyang pangangasiwa. Huwag kumuha ng licorice kung ikaw ay buntis o nagpapakain ng suso, o kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, diabetes, o puso, atay o sakit sa bato.
