Fontana White Chocolate Mocha Syrup ay isang tatak ng pampalasa ng kape na ginawa para sa Starbucks. Nagbebenta ang Starbucks ng syrup sa mga consumer at ginagamit din ito upang mapahusay ang lasa ng iba't ibang mga kape na magagamit sa kanilang mga tindahan. Bagaman ang kape mismo ay mababa sa calories, ang Fontana White Chocolate Mocha Syrup ay hindi, dahil ito ay mataas sa asukal.
Video ng Araw
Mga Sangkap at Calorie
Ang unang sangkap na nakalista sa label ng syrup ay asukal, sinundan ng condensed nonfat milk, sweetened condensed nonfat milk at langis ng niyog. Naglalaman din ito ng karagdagang idinagdag na asukal sa anyo ng mataas na fructose corn syrup at cocoa butter para sa pagpapalakas ng lasa. Kasama sa listahan ng sahog ang likas na lasa, asin, ang pang-imbak na potassium sorbate, at mga monoglyceride, na ginagamit bilang mga emulsifier upang matiyak na ang mga sangkap ay mananatiling sama-sama. Ang Fontana White Chocolate Mocha Syrup ay may 120 calories sa 1-ounce na paghahatid. Ang ibig sabihin nito ay makakakuha ka ng halos maraming calories bilang isang lata ng sweetened cola.
Ang ilang mga Saturated Fat
Kape ay natural na taba-free, ngunit kapag lasa mo ito sa Fontana White Chocolate Mocha Syrup ikaw ay magdagdag ng ilang mga taba. Ang bawat 1-ounce na serving ay naglalaman ng 2 gramo ng kabuuang taba. Habang ang halagang iyon ay kwalipikado bilang mababang taba, ang buong 2 gramo ay binubuo ng taba ng puspos. Ang ganitong uri ng taba ay nagdaragdag ng iyong mga antas ng LDL, o masama, kolesterol, na maaaring magtaas ng iyong panganib para sa atake sa puso at stroke. Inirerekomenda ng Amerikanong Puso Association ang paglilimita ng mga taba ng saturated sa mas mababa sa 7 porsiyento ng iyong kabuuang pang-araw-araw na calorie.
Carbs sa Form ng Sugar
Karamihan sa calories ng syrup ay nagmula sa carbohydrates: Makakakuha ka ng 24 gramo ng carbohydrates sa 1-ounce serving. Ang mga carbs ay binubuo ng lahat ng asukal na idinagdag sa panahon ng pagproseso. Ang ganitong uri ng idinagdag na asukal ay nagbibigay ng calories nang walang anumang benepisyo sa nutrisyon. Dapat limitahan ng mga babae ang idinagdag na asukal sa 6 na kutsarita o mas mababa pang araw-araw, habang ang mga lalaki ay hindi dapat kumonsumo ng higit sa 9 kutsarita araw-araw, ayon sa American Heart Association.
Protein From Milk
Salamat sa condensed nonfat milk sa Fontana White Chocolate Mocha Syrup, makakakuha ka ng 2 gramo ng protina sa 1-ounce na paghahatid. Inirerekomenda ng mga alituntunin ng Institute of Medicine na 10 hanggang 35 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na caloriya ay dapat nanggaling sa protina. Para sa mga kababaihan na ito ay isinasalin sa tungkol sa 46 gramo araw-araw, habang ang mga lalaki ay dapat mag-target para sa 56 gramo ng protina araw-araw. Batay sa mga halagang ito, ang protina sa 1-onsa ng syrup ay nagbibigay ng tungkol sa 4 na porsiyento ng iyong inirerekomendang pandiyeta na pagkain para sa protina.
Bitamina at Mineral na Nilalaman
Ang syrup na ito ay hindi isang mahusay na mapagkukunan ng karamihan sa mga bitamina at mineral, ngunit ang pinalalabas na gatas ay nagbibigay ng ilang kaltsyum. Bilang resulta, ang bawat 1-ounce na paghahatid ay nagbibigay ng 6 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na halaga para sa kaltsyum, batay sa isang 2, 000 calorie-isang-araw na diyeta.Bilang karagdagan sa mga kilalang papel ng mga buto at ngipin nito, ang kaltsyum ay isang mahalagang electrolyte din. Sa papel na ito, nagdadala ito ng isang de-koryenteng singil na tumutulong na panatilihin ang iyong mga kalamnan at mga ugat na nagtatrabaho.
