Ang unang naka-print na resipe ng German chocolate cake ay lumabas sa isang pahayagan sa Texas noong 1957, ayon sa website na What's Cooking America. Sa kabila ng pangalan nito, ang German chocolate cake ay hindi nagmula sa Alemanya ngunit pinangalanan pagkatapos ng isang tao na may pangalang Aleman. Ang mga pangunahing sangkap sa isang tsokolate na Tsokolate ng Aleman ay ang matamis na baking chocolate, pecans at niyog. Ang isang slice ng German chocolate cake ay hindi mababa sa calories, at ang pagkaalam sa nutrisyon impormasyon ay maaaring makatulong sa iyo na ayusin ang iyong pagkain upang isama ang isang slice bawat isang beses sa isang habang.
Video ng Araw
Mga Calorie
Ang impormasyon sa nutrisyon para sa German chocolate cake ay maaaring mag-iba depende sa iyong recipe. Maaaring kabilang sa isang homemade recipe ang tsokolate, harina, asukal, itlog, kakaw, asin, baking soda, vanilla, pecan, niyog at evaporated milk ng Aleman. Ang isang serving ng homemade cake ay naglalaman ng 592 calories.
Taba
Ang isang serving ng German chocolate cake ay naglalaman ng 35. 5 gramo ng kabuuang taba at 147 milligrams ng kolesterol. Inirerekomenda ng U. S. Kagawaran ng pandiyeta sa pagkain ng Agrikultura na limitahan ang iyong kabuuang paggamit ng taba sa mas mababa sa 20 hanggang 35 porsiyento ng mga calorie. Sa isang 2, 000-calorie na pagkain, ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng taba ay dapat na mula 44 hanggang 78 g. Inirerekomenda rin ng USDA na limitahan mo ang iyong dietary cholesterol na paggamit sa mas mababa sa 300 mg isang araw. Maaaring dagdagan ng mataas na pag-inom ng dietary cholesterol ang iyong mga antas ng kolesterol sa dugo at panganib ng sakit sa puso.
Carbohydrates
Ang bawat paghahatid ng keyk ay naglalaman ng 65 g ng carbohydrates at 2. 4 g ng fiber. Karamihan sa iyong mga calories ay dapat na nagmumula sa carbohydrates dahil nagbibigay sila ng enerhiya sa iyong katawan. Gayunpaman, ang karamihan sa mga carbohydrates ay dapat na nagmumula sa mga kumplikadong carbohydrates na nagbibigay ng mahahalagang bitamina at mineral tulad ng buong butil, prutas at gulay. Ang asukal at pinong harina ang pangunahing pinagmumulan ng carbohydrates sa German chocolate cake. Inirerekomenda ng USDA na limitahan mo ang iyong paggamit ng mga pagkain na may idinagdag na asukal.
Protein
Ang isang slice ng German chocolate cake ay naglalaman ng 7. 7 g ng protina. Ang isang malusog na pagkain ay dapat magbigay ng 10 hanggang 35 porsiyento ng mga calories nito mula sa protina. Karamihan sa mga Amerikano ay nakakakuha ng higit sa sapat na protina sa kanilang mga diyeta mula sa kanilang regular na paggamit, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention.
Sodium
Ang bawat slice ng German chocolate cake ay naglalaman ng 304 mg ng sodium. Inirerekomenda ng USDA na ang paggamit ng sodium ay limitado sa 2, 300 mg bawat araw. Ang pag-inom ng mataas na halaga ng sosa ay maaaring maging sanhi ng iyong katawan na panatilihin ang mga likido, na nagpapataas sa iyong presyon ng dugo. Ang mataas na presyon ng dugo ay nagdaragdag sa iyong panganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke.
