Mas mababa ang tono ng kalamnan, na kilala rin bilang hypotonia, kung minsan ay nangyayari sa mga bata. Ang sanhi ng mababang tono ng kalamnan sa mga bata ay malawak na nag-iiba, ngunit kabilang dito ang pinsala sa utak, mga karamdaman sa kalamnan at iba pang karamdaman ng genetic o chromosomal, ayon sa MedlinePlus. Ang ilang mga bata ay natural lamang na may mas mababang tono ng kalamnan kaysa sa iba. Maliban kung ang iyong anak na may mababang tono ng kalamnan ay mayroon ding genetic disorder na nangangailangan ng isang espesyal na diyeta, gayunpaman, ang mga kinakailangan sa nutrisyon ay katulad ng mga bata na may mas mataas na tono ng kalamnan.
Video ng Araw
Mga Rekomendasyon ng Caloric
Ang mga bata na may mababang tono ng kalamnan ay may mga kaparehong kinakailangan sa caloric bilang ibang mga bata. Ngunit dahil mas kaunti ang kalamnan ng kalamnan, maaaring kailangan nila ng mas kaunting mga calorie kaysa sa mga batang may mas mataas na tono ng kalamnan, depende sa antas ng kanilang aktibidad. Ang National Heart, Lung and Blood Institute ay nagmumungkahi ng edad na 9 hanggang 13 na nangangailangan ng tungkol sa 1, 800 hanggang 2, 600 calories araw-araw, ang mga batang babae na nasa parehong edad ay nangangailangan ng 1, 600 hanggang 2, 000 calories, mga bata na edad 4 hanggang 8 na kailangan 1, Ang 200 hanggang 1, 800 calories at mga batang may edad 2 hanggang 3 ay nangangailangan ng 1, 000 hanggang 1, 400 calories araw-araw.
Fruits, Vegetables and Grains
Ang mga bata na may mababang tono ng kalamnan ay dapat makakuha ng maraming prutas, veggies at butil araw-araw. Ang publikasyon na "Mga Pandiyeta sa Pandiyeta para sa mga Amerikano, 2010" ay nagpapahiwatig na ang mga bata na kumakain ng 1, 600 calories bawat araw ay naglalayon para sa 2 tasa ng gulay, 1. 5 tasa ng prutas at 5 ounces ng butil sa bawat araw. Pumili ng buong butil kung posible. Ang isang onsa mula sa pangkat ng butil ay katumbas ng 1/2 tasa ng oatmeal, isang slice ng buong butil ng tinapay, 1 tasa ng buong butil na cereal ng almusal o 1/2 tasa ng quinoa, brown rice o whole-grain pasta.
Protein at Dairy Foods
Dahil ang regular na ehersisyo ay mahalaga para sa mga bata na may mababang tono ng kalamnan, ang pagkakaroon ng maraming protina - kabilang ang mga pagkain ng pagawaan ng gatas - ay isang kinakailangan. Ang mga bata na kumain ng 1, 600 calories ay nangangailangan ng 3 tasa ng mga pagkain ng pagawaan ng gatas at 5 ounces mula sa pangkat ng protina na pagkain araw-araw, ang mga "Mga Alituntunin para sa Pagkain para sa mga Amerikano, 2010." Malusog, mayaman sa protina na mayaman ang mga karne, itlog, manok, tsaa, mga produktong toyo, mani, buto, mababang-taba gatas, yogurt at keso.
Pagpapabuti ng Tono ng kalamnan
Bagaman mahalagang makipag-chat sa pedyatrisyan ng iyong anak bago maghikayat sa isang bata na may mababang tono ng kalamnan upang maging mas aktibo sa pisikal, ang ehersisyo ay kadalasang epektibo sa pagtaas ng kalamnan at tono sa mga batang ito. Ang Boston Children's Hospital ay nagpapahiwatig na ang regular na pisikal na therapy ay kadalasang kapaki-pakinabang para sa mga bata na may mababang tono ng kalamnan. Inirerekomenda ng "2008 Physical Activity Guidelines for Americans" ang mga bata na makakuha ng hindi bababa sa isang oras ng pisikal na aktibidad araw-araw - kasama dito ang mga bata na may mababang tono ng kalamnan, maliban kung ang isang doktor ay nagpapahiwatig kung hindi man.
