Ang pagkuha ng timbang ay isang normal na aspeto ng iyong buhay, anuman ang kasarian. Gayunpaman, ang pag-unawa sa average o "normal" na mga sukat na nakuha sa timbang para sa iyong katawan ay maaaring makatulong sa pagsubaybay sa iyong kalusugan habang ikaw ay edad. Ang mga batang lalaki at babae ay nakakaranas ng isang malaking bilang ng mga pisikal na pagbabago, lalo na sa panahon ng pagbibinata, na maaaring magsama ng nakuha sa timbang. Para sa karagdagang impormasyon sa normal na timbang na nakuha para sa mga tinedyer boys, makipag-usap sa iyong manggagamot o isang lisensiyadong nutrisyonista.
Video ng Araw
Pagbibinata
Ayon sa website ng Kidshealth, maraming pagbabago ang nagaganap sa mga kabataang lalaki habang nagpapasok sila ng pagbibinata. Gayunpaman, walang isang partikular na pisikal na pagbabago na inaasahan ng isang batang lalaki kapag pumapasok sa yugtong ito ng buhay. Sa katunayan, maraming pagbabago, kabilang ang isang malalim na tinig, mas malalaking kalamnan, bagong paglago ng buhok sa katawan at nakuha ng timbang. Karamihan sa mga lalaki ay nagsisimula sa pagbibinata bago ang kanilang mga taon ng tinedyer, na nag-a-average sa pagitan ng edad na 9 at 14 na taon.
Timbang Makapakinabang
Ayon sa website ng Irish Health, ang mga lalaki sa pagitan ng edad na 13 at 17 ay kadalasang nakakakuha ng halos 37 na kabuuang mga pounds natural. Ito ay isang paglago ng paglago para sa apat na taon lamang, at ang mga kabataang lalaki ay nangangailangan ng maraming nutritional na mga pagbabago upang makamit ang ganitong pakinabang. Ang mga halaga ng timbang ay naiiba mula sa isang lalaki hanggang sa susunod dahil sa mga pagkakaiba sa taas, pagkain at genetika. Gayunpaman, ang timbang na nakuha ng mas mataas o mas mababa kaysa sa average na £ 37 ay maaaring isang indikasyon ng labis na katabaan o isang disorder sa pagkain.
Enerhiya
Sa panahon ng kanilang kabataan, ang mga lalaki ay maaaring nahihirapan na manatili sa nadagdag na pangangailangan ng kanilang katawan para sa enerhiya. Sa katunayan, ang mga tinedyer ng parehong kasarian ay nangangailangan ng isang napakahusay na enerhiya ng pagkain habang lumalaki ang kanilang mga katawan sa parehong taas at timbang. Ang parehong mga lalaki at babae ay nagkakaroon ng timbang sa panahon ng kanilang mga tin-edyer na mga taon ng pag-unlad, na may average na 1 hanggang 2 pounds sa isang linggo. Ang bilang na ito ay maaaring magbago, gayunpaman, at maaaring hindi pangkaraniwan para sa lahat ng mga kabataan.
Pagsasaalang-alang
Ang labis na katabaan o malnutrisyon ay maaaring mangyari sa anumang edad, anuman ang kasarian. Maaaring mangailangan ang malabadong mga lalaki ng karagdagang mga pagsasaayos sa nutrisyon kung sila ay kasangkot sa mga athletics dahil sa isang mas mataas na paggasta ng enerhiya. Ang mga suplemento sa nutrisyon o mga plano sa pagkain ay dapat gamitin lamang pagkatapos makipag-usap sa isang lisensiyadong nutrisyonista o isang pangkalahatang manggagamot.
