Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay ang pinaka-karaniwang sakit sa pag-iisip sa US Ayon sa Pagkabalisa at Pagkalumbay Association of America, ang pagkabalisa ay nakakaapekto sa 40 milyong mga may sapat na gulang sa bansa, na higit sa 18 porsiyento ng populasyon. Alam ng mga nakikipaglaban dito na, sa pinakamalala nito, ang pagkabalisa ay maaaring magpalala, at maaaring pakiramdam na walang katapusan sa paningin. Ngunit ang isang bagong pag-aaral sa Journal of Affective Disorder ay nagsasabi na ang pagbawi mula sa pagkabalisa ay ganap na posible. Ang susi ay ang pagkakaroon ng isang tao na manalig at hanapin ang iyong espirituwalidad.
Sinuri ng mga mananaliksik sa University of Toronto ang isang pambansang kinatawan ng halimbawang 2, 128 na mga matatanda sa Canada na may kasaysayan ng pangkalahatang kaguluhan sa pagkabalisa (GAD) at natagpuan na ang 72 porsiyento ng mga ito ay walang pag-aalala ng pagkabalisa nang hindi bababa sa isang taon. Halos 60 porsyento ng mga kalahok ay nagsabing wala silang ibang mga isyu sa kalusugan sa pag-iisip o pagkagumon, tulad ng pang-aabuso sa sangkap, mga saloobin ng pagpapakamatay, o pagkalungkot. Sa katunayan, 40 porsyento ang nagsabing sila ay nasa isang estado ng "mahusay" na kalusugan sa kaisipan, na nangangahulugang sa huling buwan, nakaramdam sila ng kasiyahan sa halos araw-araw na batayan at nakaramdam ng mataas na antas ng lipunan at sikolohikal na kagalingan. Naranasan din nila ang kalayaan mula sa anumang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan sa nakaraang taon.
Ang mga mananaliksik ay natagpuan ang ilang mga pagtukoy ng mga kadahilanan sa mga nag-ulat ng pakiramdam na walang malungkot na pagkabalisa. Una, ang mga taong nagkaroon ng hindi bababa sa isang tao na maaari nilang kumpiyansa tungkol sa kanilang sakit ay tatlong beses na mas malamang na nasa napakahusay na kalusugan sa kaisipan kaysa sa mga hindi. "Ang suportang panlipunan na umaabot mula sa isang mapagkakatiwalaan ay maaaring makapagpupukaw ng isang pakiramdam ng pagmamay-ari at pagpapahalaga sa sarili, na maaaring magsulong ng pagbawi, " sinabi ni Kandace Ryckman, co-may-akda ng pag-aaral, sa isang pahayag.
Ayon sa nangungunang may-akda ng pag-aaral na si Esme Fuller-Thomson, ang direktor ng University of Toronto's Institute for Life Course and Aging, ang mga natuklasan ay nagmumungkahi na "ang buong pagbawi ay posible, kahit na sa mga nagdusa nang maraming taon na may karamdaman."
Nabanggit din niya na ang kanilang mga resulta ay nagpapatunay din na mayroong "isang malakas na link sa pagitan ng pagbawi mula sa sakit sa kaisipan at paniniwala sa isang mas mataas na kapangyarihan." Sa mga kalahok, ang mga lumingon sa relihiyon o espirituwalidad upang makayanan ang mga pang-araw-araw na paghihirap ay 36 porsyento na mas malamang na magkaroon ng mahusay na kalusugan sa kaisipan kaysa sa mga hindi.
Ang ilan sa iba pang mga kadahilanan na tila sumasakit sa kalusugan ng kaisipan ay isang kasaysayan ng hindi pagkakatulog, paghihiwalay ng lipunan, at hindi magandang pisikal na kalusugan.
Ang bagong pag-aaral na ito ay nagpapatunay na ang pagkabalisa ay isang napakagamot na karamdaman. Ngunit sa kasamaang palad, maraming mga tao ang umiiwas sa pagkuha ng propesyonal na tulong dahil sa panlipunang stigma sa paligid ng sakit sa kaisipan. Inaasahan, ang mga natuklasan na ito ay magbigay ng inspirasyon sa sinumang maaaring makitungo sa pagkabalisa upang maghanap ng tulong, magtiwala sa mga malapit sa kanila, at makahanap ng isang bagay na makakaugnay sa espirituwal. Iyon ay maaaring ang lahat ng kailangan nila upang ganap na mabawi.
