Nettle root extract, na nagmula sa nakakalat na halaman ng nettle, ay isang popular na suplemento para sa mga tagabuo ng katawan, at isinasaalang-alang din ang isang medyo ligtas na suplemento. Hindi tulad ng iba pang mga karagdagang kaduda-dudang supplement, tulad ng ephedrine na kung saan ay napatunayan na mapanganib at sa ilang mga kaso nakamamatay, nettle ugat extract ay maaaring nag-aalok ng builders katawan ng isang mas ligtas na paraan upang madagdagan at gamitin ang testosterone.
Video ng Araw
Mga Tagabuo ng Katawan
Ang nakakalasing na nettle extract ay nagmula sa mga dahon at ugat ng halaman, at kadalasang ginagamit upang gamutin ang anemia dahil ang dahon ng nettle ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng bakal. Sa mga tuntunin ng gusali ng katawan, ang mga nettle extracts ay lumilitaw na nakakaapekto sa antas ng testosterone sa katawan. Ang testosterone ay may kaugaliang maging "nakagapos" sa sex-binding globulin na sex - SHBG - ngunit ito ay mas kapaki-pakinabang at hindi gaanong nakakapinsala kapag libre itong ipakalat. Ayon sa Bastyr University, ang nettle extract ay nagbubuklod sa SHBG sa pamamagitan ng pagkuha ng lugar ng testosterone, na kung saan ay pagkatapos ay malayang maggala.
Anecdotal Effects
Testosterone ay puro sa kalamnan tissue. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling malayang testosterone sa katawan, ang pagtaas sa libreng dumadaloy na testosterone ay maaaring mapataas ang iyong antas ng lakas ng kalamnan at ang dami ng lean muscle. Mayroong mga anecdotal na ulat na ang nettle extract ay tumutulong din upang palitan ang halaga ng testosterone sa katawan, na maaaring dramatically pinaliit sa panahon ng ehersisyo sa gusali ng katawan; Gayunpaman, ang mga claim na ito ay hindi nai-verify sa siyensiya. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang clinical research ay nagpapakita na ang stinging nettle ay nakakapagpahinga sa mga sintomas ng isang pinalaki na prosteyt, ngunit hindi ito lumalabas sa prosteyt, kaya ang mekanismo ng pagkilos ay hindi pa malinaw.
Mga Suplemento
Nettle extract ay karaniwang ligtas, na may mga side effect kabilang ang mahinang sakit na tiyan at pagpapanatili ng fluid. Gayunpaman, sa mga komersyal na paghahanda, ang nettle extract ay madalas na pinagsama sa iba pang mga suplemento na hindi nakapagpapalusog. Ang website ng Bodybuilding Truly Huge touts Andro-Shock, isang supplement na naglalaman ng nettle root extract, bilang isa sa "10 powerful boosters testosterone sa isa." Kasama rin sa mga sangkap ang tonkatali, DHEA at bulgarian tribulus terrestris, na maaaring mag-drive up ng mga antas ng testosterone.
Cautions
Habang ang nettle root extract ay maaaring bawasan ang panganib ng mga problema sa prosteyt, sa bahagi sa pamamagitan ng pagpapalaya ng testosterone, ang mga tagabuo ng katawan ay nagpapatakbo ng mga panganib sa pamamagitan ng pagmamaneho ng kanilang mga antas ng testosterone. Ang mga epekto ng labis na testosterone ay maaaring kabilang ang: mga salungat na epekto sa kolesterol; sakit ng ulo; pagkabalisa; pagkamayamutin; galit; Ang pagbaba sa libido at pagtaas sa panganib ng mga kanser, kabilang ang kanser sa prostate. Kung ikaw ay isang tagabuo ng katawan, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasang medikal tungkol sa nettle root supplement at anumang iba pang mga suplemento na iyong kinukuha.Ang pagkuha ng nettle root extract ay maaari ring makagambala sa mga de-resetang gamot, isa pang dahilan upang kumonsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang extract.
