Ang serotonin ay isang hormone na nag-uugnay sa mood, memorya, pag-aaral, gana sa pagkain, pagtulog at pagbugso ng kalamnan. Kung walang sapat na ang hormon na magagamit para sa mga cell nerve, maaari mong madama ang depressed at balisa. Ang selective serotonin reuptake inhibitors, na kilala rin bilang SSRIs, ay mga kemikal na pumipigil sa pagsunog ng pagkain sa katawan ng serotonin, sa gayon ay nadaragdagan ang availability nito sa mga cell nerve. Ang ilang mga herbs kumilos bilang natural serotonin reuptake inhibitors at maaaring makatulong sa mapawi ang mga sintomas ng depression at pagkabalisa. Kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago simulan ang herbal therapy.
Video ng Araw
Herbal Actions
Ang hormone serotonin ay gumaganap bilang isang neurotransmitter, na isang kemikal na naghahatid ng mga mensahe mula sa isang nerve cell papunta sa isa pa. Upang gawin ito, ang kemikal ay dapat tumalon sa espasyo sa pagitan ng mga cell ng nerve, na tinatawag na synapse. Pagkatapos makagawa ng serotonin ang tumalon mula sa unang cell papunta sa ikalawang cell, maaari itong reabsorbed ng unang cell, kaya nagtatapos ang epekto nito. Ito ay kilala bilang reuptake. Ang mga halamang gamot at droga na pumipigil sa pag-reuptake ay umalis ng higit pang serotonin sa synapse upang mapalawak ang availability at kapaki-pakinabang na mga epekto nito. Kumonsulta sa isang kaalaman na practitioner para sa payo tungkol sa dosis at paghahanda ng mga damong ito.
St. John's Wort
St. Ang wort ni John, o Hypericum perforatum, ay isang pangmatagalan na palumpong na orihinal na mula sa Europa at Asya ngunit natagpuan din sa buong North America. Ang mga tradisyunal na healers ay gumagamit ng mga bulaklak upang matrato ang mahinang depression, pagkabalisa at sugat. Sa kanilang 2009 na libro, "Mga Gamot na Plano ng Mundo," ang botanist na si Ben-Erik van Wyk at ang biologistang si Michael Wink ay nagsasaad na ang mga aktibong sangkap sa wort ng St. John na pumipigil sa pag-aalis ay hypericin at hyperforin. Ang damong ito ay maaaring maging sanhi ng photosensitivity sa mataas na dosis. Maaari itong magtaas ng antas ng serotonin kung isinama sa iba pang mga antidepressant, kaya suriin sa iyong doktor bago gamitin ito sa iba pang mga gamot.
Sceletium
Sceletium, o Sceletium tortuosum, ay isang maliit na makatas na may dilaw na bulaklak na katutubong sa South Africa. Ang mga tradisyonal na healer ay gumagamit ng pinatuyong buong halaman upang gamutin ang pagkabalisa, stress, tension at colic. Kasama sa mga aktibong sangkap ang alkaloids mesembrine, mesembrenone, mesembrenol at tortuosamine. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Oktubre 2008 na isyu ng "Journal of Ethnopharmacology" na kinilala ng mesembrine bilang isang potent serotonin reuptake inhibitor. Ang Van Wyk at Wink tandaan na ang planta ay hindi nagiging sanhi ng dependency kahit na matapos ang mga taon ng patuloy na paggamit. Huwag pagsamahin ang scorpetium sa iba pang mga antidepressants.
Licorice
Licorice, o Glycyrrhiza glabra, ay isang katutubong halaman ng Mediteraneo at tradisyunal na lunas para sa mga ubo, ulcers, sunburn at mga karamdaman sa balat. Ang karangalan ay mayaman sa flavonoids at saponins. Ang isang pag-aaral na na-publish sa Abril 2003 isyu ng "Journal ng Molecular Neuroscience" natagpuan na ang ilang mga flavonoids, kabilang ang glabrene, glabridin at 4'-OmeG, isang nanggagaling ng glabridin, pagbawalan serotonin reuptake.Ang mga kemikal na ito ng halaman ay kumikilos tulad ng estrogen hormone, na isang serotonin reuptake inhibitor. Ang mga may-akda ay nagpapahiwatig na ang mga likidong flavonoid ay maaaring makinabang sa mga kababaihang pre- at postmenopausal na may banayad hanggang katamtaman na depresyon. Huwag gumamit ng licorice kung mayroon kang hypertension o mga problema sa puso.
