Kadalasan, ang pagbaba ng timbang ay itinuturing ng artipisyal na paraan tulad ng reseta ng gamot o operasyon. Kung ikaw ay naghahanap ng isang natural na solusyon, ang mga enzymes ay maaaring ang sagot na iyong hinahanap. Ang iyong katawan ay talagang medyo mahusay sa pagsunog ng taba at ginagawa nito ito sa mga enzymes.
Video ng Araw
Function
Ang mga enzyme ay mga protina na nagpapabago ng ibang substansiya, ngunit sa panahon ng prosesong ito, ang mga enzyme ay nananatiling pisikal na hindi nagbabago. Ang katawan ay may natural na enzymes. Ang bawat cell sa iyong katawan ay may mga ito dahil mahalaga ito sa lahat ng proseso ng katawan. Responsable sila sa pag-convert ng taba, carbohydrates at protina sa enerhiya na magagamit sa iyong katawan.
Lipase at Obesity
Mukhang isang direktang kaugnayan sa pagitan ng aktibidad ng lipase sa katawan at labis na katabaan. Ang mga mananaliksik sa National Institutes of Health sa Phoenix, Arizona ay nakaranas ng pagbaba ng taba sa katawan at kung paano ito ay may kaugnayan sa nakuha ng timbang. Tinutukoy nila na kung ang isang tao ay hindi mabisa sa oxidizing fat, mayroong isang kaugnay na pakinabang sa timbang. Ang aktibidad ng lipase ay responsable para sa pagbagsak ng taba.
Coppack at mga kasamahan ay nagmasid na ang isang nabawasan na dami ng taba ng breakdown ng lipase, ay humantong sa isang mas mataas na antas ng taba sa sistema ng sirkulasyon. Ito ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng coronary sakit sa puso. Maliwanag, mahalaga para sa iyong katawan na magsunog ng mataba.
Pinagmumulan
Upang makatulong sa kakayahan ng katawan na magsunog ng taba, maaari mong dagdagan ang iyong diyeta sa enzyme lipase. Habang ang lipase ay umiiral sa iyong katawan, ito rin ay nangyayari nang natural sa pagkain na iyong kinakain. Maghanap ng natural na mataba o madulas na pagkain. Karaniwan silang may mataas na nilalaman ng lipase. Kasama sa mga halimbawa ang mga avocado, mga almond at langis ng oliba. Ang papayas ay isang pambihirang pinagkukunan ng lipase.
Denaturation
Ang istraktura ng enzymes ay maaaring magbago kapag nalantad sa init. Ang prosesong ito ay kilala bilang denaturation, sinisira ang pag-andar ng enzyme. Ang isang artikulo na inilathala sa "Journal of Agricultural and Food Chemisty" ay nagsaliksik ng prosesong ito. Natagpuan na ang lipase sa rapeseed samples ay inactivated kapag nakalantad sa temperatura ng 100 degrees Celsius. Sa isa pang pag-aaral na isinagawa sa Swedish Institute for Food Research, ang aktibidad ng lipase ay sinusunod sa mga oats. Kapag pinainit ang mga oats ang lipase ay di-aktibo. Upang mapakinabangan ang dami ng taba ng pagsunog ng lipase sa iyong diyeta, subukan ang pag-ubos ng mas sariwang, hilaw na pagkain. Ito ay titiyak na ang enzyme ay aktibo pa rin.
Babala
Mangyaring sumangguni sa iyong doktor bago baguhin ang iyong diyeta.
