Kasama ang pagturo sa iyo sa direksyon ng iyong paboritong pagkain o nagpapaalala sa iyo na ang mga rosas ng kapwa ay namumulaklak, ang iyong ilong ay tumatagal ng mga 20, 000 liters ng hangin bawat araw. Pinapainit din nito ang hangin na huminga mo bago ito umabot sa iyong mga baga at tumutulong na maiwasan ang mga nasa hangin na mga manlulupig tulad ng polen o mga mikrobyo mula sa pag-infiltrating sa iyong sistema ng paghinga. Kapag ang iyong mga ilong passages dry out, ang ilong ay nahihirapan sa paggawa ng trabaho nito. Ang paggamit ng tamang spray ng ilong ay makakatulong upang mabalik ito sa hugis.
Video ng Araw
Anatomiya ng Ilong
Ang mga tuldok na nasasakop ng mga mucous membranes, na tinatawag na mga nasal turbinates, ay nakahiga sa mga gilid ng iyong mga sipi ng ilong. Ang turbinates mainit-init at moisturize ang hangin pagpasa sa pamamagitan ng, at ang kanilang mga sticky ridges tulungan bitag dust, dumi, mga virus at iba pang mga particle bago nila maabot ang iyong mga baga. Ang mga maliliit na buhok na tinatawag na cilia ay itinutulak ang mucus na itinago ng mga lamad, at ang mga nilalaman nito, sa likod ng ilong, kung saan ito ay tuluyang umuubos sa lalamunan at sa tiyan. Ang ilang mga gamot at kapaligiran mga kadahilanan, tulad ng mababang kahalumigmigan sa isang eroplano, maaari tuyo at inisin ang mauhog membranes sa iyong ilong, nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, nangangati at kahit nosebleeds.
Mga Uri ng Medicated Nasal Sprays
Medicated na nasal sprays ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na inilaan upang gamutin ang mga karaniwang sanhi ng mga sintomas ng ilong. Gumagana ang mga antihistamine upang maiwasan ang ilong kanal, pagbahing at pag-iipon na madalas na nauugnay sa immune defense ng iyong katawan laban sa polen at iba pang mga allergens. Ang mga Decongestant ay tumutulong upang mabawasan ang pamamaga sa mga daluyan ng dugo sa iyong ilong na ang mga sipon, alerdyi at iba pang mga kondisyon ay kadalasang sanhi. Ang ilang mga ilong sprays pagsamahin ang parehong mga sangkap.
Saline Nasal Spray
Saline nasal spray, talagang isang sterile saltwater preparation, humidifies ang mucous membranes sa ilong. Tinutulungan nito ang malinaw na crusting mula sa cilia upang sila ay gumana nang normal. Tinutulungan din ng spray ang banlawan ang alikabok, amag at iba pang mga particle na nilanghap mo at pinabababa ang pagkatuyo na maaaring humantong sa pangangati at mga nosebleed. Upang mapawi ang pagkatuyo, ang mga tala ng American Academy of Otolaryngology-Head at Neck Surgery, maaari mong gamitin ang regular na spray ng ilong at karaniwan nang walang takot sa mga side effect.
Mga pagsasaalang-alang
Paggamit ng saline nasal sprays araw-araw, kahit na ang iyong ilong ay hindi nakakaramdam, maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga sipang talata, lalo na kapag naglakbay ka o kung gumastos ka ng isang malaking dami ng oras sa hangin na tuyo dahil air-conditioning o heating system. Ang paggamit ng isang over-the-counter na bombilya syringe o neti pot para banlawan ang mga passage ng ilong, na tinatawag na nasal lavage, ay isa pang home remedyo na MayoClinic. Ang mga tala ng com ay maaaring makatulong sa pag-clear ng mga sinuses at panatilihin ang mga ilong na mga passage na basa-basa.
Babala
Over-the-counter nasal decongestant sprays ay dinisenyo para sa panandaliang kaluwagan ng kasikipan.Ang mga produktong ito ay madalas na nagbibigay ng makabuluhang lunas nang mabilis. Gayunpaman, ang paggamit ng isang over-the-counter na nasal decongestant para sa higit sa tatlong araw ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at kasikipan. Malinaw lamang ang sapilitang paggagamot na ito ng gamot pagkatapos mong matigil ang gamot.
