Hindi regular na tibok ng puso sa panahon ng ehersisyo, na kilala rin bilang isang puso arrhythmia, napaaga ng puso contractions o colloquially bilang laktaw isang matalo, ay maaaring magresulta mula sa isang iba't ibang mga sanhi. Ang ilan sa mga sanhi ay may kaugnayan sa mga permanenteng kondisyon o sakit, habang ang iba ay pansamantalang kondisyon. Ang pag-diagnosis sa sarili ng dahilan para sa isang iregular na tibok ng puso ay maaaring makapag-antala ng paggamot sa buhay. Ang pagsangguni sa isang medikal na propesyonal upang matukoy ang sanhi ng arrhythmia ay lubos na inirerekomenda.
Video ng Araw
Regular at Irregular Heartbeat
MedlinePlus ay tumutukoy sa isang normal na at-natitirang tibok ng puso na nasa pagitan ng 60 at 100 na mga beats kada minuto. Maaaring babaan ng gamot ang average na normal na rate ng puso. Kabilang sa mga terminong medikal para sa mga kondisyon sa puso ang bradycardia, isang termino para sa mga tibok ng puso na mas mabagal kaysa sa mga rate na ito, at tachycardia, mga heartbeat na 100 o higit pa kada minuto. Ang hindi regular na mga heartbeat ay maaaring isama ang mga sensations ng palpitations, mabilis na tibok ng puso, o nawawalang isang matalo.
Mas Mataas na Heartbeats Sa Pagsasanay
Ang mga taong regular na magtrabaho ay maaaring magpababa ng kanilang mga tibok ng puso sa 55 na mga dose kada minuto o mas mababa. Ang mga kondisyon ng gym, kabilang ang kakulangan ng oxygen o mataas na temperatura ng hangin, ay maaaring mag-ambag sa hindi regular na mga tibok ng puso. Inirerekomenda ng MedlinePlus na dalhin ang iyong tibok kapag nangyayari ang pakiramdam ng mga skips ng puso. Ang impormasyong ito ay maaaring mahalaga sa iyong doktor sa pag-diagnose ng potensyal na problema sa puso.
Stress ng Puso Sa Pag-eehersisyo
Ang stress ng puso sa panahon ng ehersisyo ay maaaring gumawa ng mga iregularidad ng tibok ng puso. Ang hyperventilation, mababang antas ng oxygen sa katawan, at exercise ehersisyo na may mataas na antas ng pagsisikap o prolonged session ay maaaring lumikha ng palpitations o isang pakiramdam ng puso laktaw isang matalo. Ang paninigarilyo at mataas na antas ng caffeine ay nagdaragdag ng mga pagkakataon para sa iregular na tibok ng puso. Binibigyang-link ng MedlinePlus ang mga salik na ito, kasama ang labis na timbang, sa mga palpitations sa puso at hindi regular na mga heartbeat. Ang pagsisimula ng sesyon ng pag-eehersisyo sa isang aerobic warm-up at paglipat ng hanggang sa mas mataas na antas ng ehersisyo ay binabawasan ang kauna-unahang stress sa mga kalamnan, kabilang ang puso, ayon kay Duane Knudson, propesor kinesiology sa California State University, Chico.
Mapanganib na Arrhythmia
Palpitations, hindi regular na tibok ng puso at ang pakiramdam ng paglaktaw ng tibok ng puso ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga katutubo na depekto, stress, takot at pagkabalisa. Ang pag-inom ng labis na kape o iba pang mga caffeineated na inumin ay maaari ring lumikha ng arrhythmias. Ang mga reseta at mga tabletas sa pagkain ay maaaring lumikha ng pakiramdam ng mga nilalampasan na puso o palpitations. Ang mga sakit na may kaugnayan sa pandama ay kinabibilangan ng mga kondisyon ng balbula ng puso tulad ng mitral balbula prolaps, anemya, mababang antas ng bakal sa katawan at mga kondisyon na kinasasangkutan ng sobrang aktibo na thyroid. Ang isang medikal na propesyonal lamang ang maaaring matukoy ang eksaktong dahilan ng arrhythmia o palpitations ng puso.
Diyagnosis at Paggamot
Ang diagnosis ng mga iregularidad ng tibok ng puso ay kinabibilangan ng medikal na kasaysayan, pisikal na pagsusulit at electrocardiogram, isang pamamaraan na sumusubaybay sa tibok ng puso gamit ang isang espesyal na dinisenyo na aparato. Kung ang isang iregularidad ay natagpuan, maaaring hingin sa iyo na magsuot ng isang monitor ng puso upang subaybayan ang iyong tibok ng puso sa loob ng ilang araw upang matukoy ang anumang mga kaganapan na naka-link sa mga iregularidad. Ang doktor ay maaaring magsagawa ng isang ehersisyo stress test gamit ang isang gilingang pinepedalan upang matukoy ang antas ng oxygen sa panahon ng mga partikular na uri ng mga gawain. Tinitingnan din ng doktor ang iyong presyon ng dugo, mga antas ng kolesterol at baga sa panahon ng pagsusuri. Depende sa pagsusuri, ang pag-aalaga ay maaaring may paggamot sa anumang sakit na natuklasan at mga rekomendasyon para sa mga pagbabago sa iyong programa sa pag-eehersisyo.
