Kalamnan Soreness Walang Exercise & Exertion

Stop Knee Pain Now! 5 Exercises To Strengthen Your Knees

Stop Knee Pain Now! 5 Exercises To Strengthen Your Knees
Kalamnan Soreness Walang Exercise & Exertion
Kalamnan Soreness Walang Exercise & Exertion
Anonim

Ang katawan ng tao ay may higit sa 600 na mga kalamnan na nagsasagawa ng iba't ibang mga function, ang ilan na maaari mong kontrolin, tulad ng iyong mga kalamnan sa kalansay, at iba pa, tulad ng iyong mga kalamnan sa puso, na gumaganap ng autonomously. Ang kalamnan sa sakit o sakit, na tinatawag na myalgia, ay mula sa banayad hanggang matinding at nangyayari sa karamihan ng mga tao paminsan-minsan. Ang myalgia ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng katawan at huling para sa mga araw o buwan. Gayunpaman, ang sakit sa kalamnan na hindi nauugnay sa pisikal na ehersisyo o ehersisyo ay maaaring magkaroon ng panlabas na sanhi o ito ay maaaring isang sintomas ng isang medikal na kondisyon.

Video ng Araw

Lokal o Sistema

Karamihan sa sakit ng kalamnan ay naisalokal, na nagaganap sa isang kalamnan, ilang kalamnan o sa mga partikular na bahagi ng katawan. Ang localized na sakit sa kalamnan ay kadalasang sanhi ng stress, tension, pinsala o sobrang paggamit, ayon sa Mayo Clinic. Systemic muscle soreness, na kung saan ay mas laganap at maaaring mangyari sa buong katawan, karaniwan ay resulta mula sa isang impeksiyon, sakit o gamot.

Paggamot

Ang ilang mga pasyente ay may mas kaunting mga epekto, kabilang ang sakit sa kalamnan, pagkatapos lumipat sa iba't ibang mga statin. Ang sakit ng kalamnan na nauugnay sa mga kondisyon tulad ng influenza ay dapat lutasin matapos ang karamdaman ay nagpapatakbo ng kurso. Gayunpaman, ang paggamot ng sakit sa kalamnan na dulot ng malalang kondisyon ay maaaring mangailangan ng paggamot sa napapailalim na kalagayan o sintomas. Maaaring mapabuti ng paggamot ng peripheral artery disease ang daloy ng dugo sa mga vessel sa mga armas at binti, bawasan ang claudication at papagbawahin ang kalamnan sakit. Ang mga pasyente na may fibromyalgia, na nagiging sanhi ng systemic musculoskeletal na sakit, ay maaaring tumagal ng mga pain relievers at antidepressants upang mapawi ang sakit ng kalamnan.

Pangangalaga sa Medisina

Ang sakit at sakit ng systemic na kalamnan ay karaniwang nagreresulta mula sa mga seryosong sakit o mga kondisyong medikal at nangangailangan ng pansin ng isang doktor. Dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor upang mag-iskedyul ng isang appointment kung ang iyong kalamnan sakit ay tumatagal ng higit sa isang linggo, kung ang sakit ay konektado sa mahinang sirkulasyon sa iyong mga binti, o kung napansin mo ang mga palatandaan ng isang impeksiyon tulad ng pamamaga o pamumula sa paligid ng apektadong kalamnan. Maaaring kailanganin mong agad na makita ang iyong doktor kung napansin mo ang isang pantal o tikman o kung ang iyong kalamnan sakit ay nagsisimula pagkatapos mong simulan ang pagkuha ng gamot.Ang pangangailangang medikal na pang-emergency ay kinakailangan kung, kasama ang sakit sa kalamnan, nakakaranas ka ng pagkahilo, paninigas ng leeg, mataas na lagnat, mga problema sa paghinga o sobrang kalamnan ng kalamnan.

Mga Tip at Babala

Maaaring masuri ng iyong doktor ang sanhi ng iyong sakit sa kalamnan at magreseta ng paggamot. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga gamot o paggamot upang mapawi ang sakit ng kalamnan o sakit.