Mr. Ang Noodles ay isang Canadian brand ng instant ramen noodles na inangkat ng Anderson Watts, Vancouver ng Vancouver. Ang mga noodles na ito, na ginawa ng Beltek Foods ng Huizhou, China, ay may iba't ibang lasa, kabilang ang karne ng baka, manok, oriental at gulay.
Video ng Araw
Paghahanda at Serving Size
Tulad ng karamihan sa instant noodles, ang isang pakete ng Mr Noodles ay naglalaman ng isang bloke ng pre-luto, pinirito ramen noodles na may hindi bababa sa isang packet ng pampalasa, madalas na may pangalawang packet na naglalaman ng mga pinatuyong gulay. Sa kabila ng mga pagkakaiba sa laki ng paghahatid, ang nutrisyon sa bawat gramo na nasa isang pakete ng Mr Noodles ay hindi naiiba sa na sa isang tasa ng Mr. Noodles. Gayundin, ang nutritional na nilalaman ng isang 43 gramo, o 1/2 na pakete, ay nagsasaayos ng kaunti sa pagitan ng mga lasa.
Chicken Flavor
Isang 43 gramo ng paghahatid ng Mr. Noodles chicken flavor instant noodles ay naglalaman ng 190 calories, 54 na kung saan ay nagmula sa taba. Batay sa isang 2000 calorie bawat araw na diyeta, ang isang serving ay naglalaman ng 15 porsiyento, o 3 gramo, ng iyong inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit ng taba ng saturated sa kabuuang 6 gramo ng taba, o 9 porsiyento ng iyong RDI. Kahit na ang isang serving ay naglalaman ng 0 mg ng kolesterol, ang 980 mg ng sodium ay bumubuo ng 41 porsiyento ng iyong RDI. Sa 27 gramo, o 9 porsiyento ng iyong RDI, ng carbohydrates, 0. 5 gramo ay pandiyeta hibla at 3 gramo ay asukal, na may dagdag na 4 gramo ng packet na kumakatawan sa 8% ng iyong RDI ng protina. Bukod sa 6 porsiyento ng iyong RDI ng bakal at 1 porsiyento ng iyong kaltsyum na paggamit, ang bitamina at mineral na nilalaman sa isang paghahatid ay bale-wala.
Gulay Lasa
Katulad ng lasa ng manok, ang isang serving ng lasa ng gulay. Ang Mr Noodles ay naglalaman ng 190 calories, na may 54 na nagmumula sa taba. Bagama't naglalaman ang dalawa ng 6 gramo ng taba, ang lasa ng gulay ay naglalaman ng bahagyang mas mababa taba ng saturated, na may 2. 5 gramo o 12 porsiyento ng iyong RDI. Naglalaman din ng 0 mg ng kolesterol, ang 1020 mg ng sosa ng lasa ng gulay ay kumakatawan sa 42 porsiyento ng iyong RDI, isang bahagyang pagtaas sa lasa ng manok. Kahit na ang parehong mga lasa naglalaman ng 0. 5 gramo ng pandiyeta hibla at 9 porsiyento ng iyong RDI ng carbohydrates, ang lasa ng halaman ay naglalaman lamang ng 1 gramo ng asukal. Kahit na ang lasa ng halaman ay naglalaman ng bahagyang mas kaunting bakal kaysa sa lasa ng manok na may 4 na porsiyento ng iyong RDI, ang parehong mga lasa ay naglalaman ng 4 gramo ng protina at 1 porsiyento ng iyong RDI ng kaltsyum, na ang lahat ng iba pang nilalaman ng mineral at gulay ay hindi mababawasan.
Oriental Flavor
Ang isang serving ng oriental na lasa ay naglalaman ng 63 calories mula sa taba sa 190 calories nito. Sa 7 gramo, o 11 porsiyento ng iyong RDI, ng kabuuang taba at 3. 5 gramo, o 18 porsiyento, ng puspos na taba, ang isang serving ng oriental na lasa ay mas mababa malusog kaysa sa iba pang mga lasa.Ang trend na ito ay patuloy sa 1320 mg ng sodium, na bumubuo ng 55 porsiyento ng iyong RDI. Ang isang serving ng oriental Mr. Noodles ay naglalaman ng 27 gramo ng carbohydrates, 0. 5 gramo ng pandiyeta hibla, 4 gramo ng protina at 1 porsiyento ng iyong RDI ng calcium. Kahit na hindi magkapareho, ang gayong mga pagkakatulad ay nagpapatuloy sa 2 gramo ng asukal sa oriental, 5 porsiyento ng iyong iron ng RDI at kung hindi man ay hindi bababa sa bitamina at mineral na nilalaman.
Lasa ng Hayop
Sa 59 ng 190 calories nito na nagmumula sa taba, ang isang serving ng karne ng baka Ang Mr Noodles ay naglalaman ng 6. 5 gramo, o 10 porsiyento ng iyong RDI, ng taba at 3 gramo, o 15 porsiyento ng puspos taba. Sa 900 mg, o 38 porsiyento, ng sodium, ang lasa ng baka ay may mas mababang sosa na nilalaman kaysa sa oriental na lasa at bahagyang mas carbohydrates, na may 28 gramo. Kung hindi, ang dalawang lasa ay magkapareho: parehong naglalaman ng 0. 5 gramo ng pandiyeta hibla, 2 gramo ng asukal, 4 gramo ng protina, 5 porsiyento ng iyong RDI ng bakal, 1 porsyento ng iyong RDI ng kaltsyum at kung hindi man ay hindi bababa sa bitamina at mineral nilalaman.
Mga Rekomendasyon
Tulad ng maliwanag sa mga pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang lasa, ang karamihan sa pagkakaiba-iba sa nutritional na nilalaman ay nagmumula sa mga packet ng pampalasa. Sa lahat ng lasa halos magkapareho sa lahat ng respeto ngunit sosa at lunod na nilalaman ng taba, maaaring gusto mong gamitin ang mas mababa sa packing ng pampalasa o alisin ito nang buo kung sinusubaybayan mo ang iyong taba o paggamit ng sosa.
