Ang Hard Lemonade ni Mike ay isang inuming limonada na inuming nakalalasing. Ang Hard Lemonade ni Mike ay naging paborito para sa mga nais ng isang alternatibo sa beer, ngunit mas gusto ang isang inumin na mas magaan kaysa sa isang cocktail o martini. Tulad ng mga di-alkohol na inumin, kung umiinom ka ng Hard Lemonade ni Mike, dapat mong mabilang ito sa iyong pang-araw-araw na pagkain at inumin. Ang pag-unawa sa nutritional na nilalaman nito ay maaaring makapigil sa iyo na lumalampas sa iyong pang-araw-araw na nutritional limit.
Video ng Araw
Laki ng Serving
Hard Lemonade ni Mike ay nakabalot at ibinebenta sa 11. 2 oz. bote. Ang isang bote ay ang inirerekumendang laki ng paghahatid para sa mga nasa edad na 21 at mas matanda na karapat-dapat uminom ng legal sa Estados Unidos.
Calories
Ang isang bote ng Hard Lemonade ni Mike ay naglalaman ng 220 calories. Ito ay isang malaking halaga ng calories sa isang inumin. Batay sa palagay na gumagamit ka ng isang average ng 2,000 calories bawat araw, ang isang Hard Lemonade ng Mike ay naglalaman ng 10 porsiyento ng iyong mga pang-araw-araw na calorie. Kung uminom ng higit sa, ang halaga na ito ay tataas.
Kabuuang Taba
Ang ilang mga kaunting taba ay itinuturing na isang malusog na bahagi ng isang balanseng diyeta. Ang kabuuang taba sa maraming pagkain ay isang kumbinasyon ng kung magkano ang puspos at unsaturated fat na naglalaman ng isang item ng pagkain. Inirerekomenda ng Colorado State University ang paglilimita ng iyong paggamit ng taba sa mas mababa sa 30 porsiyento ng iyong kabuuang paggamit ng caloric, o 30 porsiyento kung ikaw ay nagtataas ng mataas na kolesterol o nagdurusa sa sakit sa puso. Ang isang bote ng Hard Lemonade ni Mike ay naglalaman ng 1. 3 g ng kabuuang taba, o mas mababa sa 1 porsiyento ng pang-araw-araw na allowance, batay sa 2, 000-calorie diet.
Carbohydrates
Makikita mo na maraming alkohol ang naglalaman ng maraming carbohydrates. Ito ay nauugnay sa pinagmumulan ng alak na karaniwang ginagawa mula sa mga butil o mga starch; ang mga ito ay carbohydrates. Ang iyong araw-araw na pagkonsumo ng carbohydrates ay dapat mahulog sa pagitan ng 225 at 325 g bawat araw. Ang isang bote ng Hard Lemonade ni Mike ay naglalaman ng 37. 8 g ng carbohydrates at dapat mabibilang sa kabuuang pang-araw-araw na ito.
Sugar
Tulad ng taba, ang asukal ay dapat isama sa iyong diyeta ngunit sa isang minimal na antas. Iba-iba ang mga limitasyon ng tao; gayunpaman, maaaring ipaalam sa iyo ng iyong manggagamot kung ano ang bumubuo sa isang malusog na hanay. Ang isang bote ng Hard Lemonade ni Mike ay mayroong 30. 4 g ng asukal, na maaaring makabuluhan para sa mga pasyente na may diabetes o sa mga naghahanap upang mabawasan ang kanilang paggamit ng asukal.
Alkohol
Dapat mong uminom ng matapang na lemonade ni Mike sa pagmo-moderate dahil sa nilalaman ng alkohol nito. Inirerekomenda ng American Heart Association ang paglilimita ng iyong paggamit ng alak sa isang average ng isang inumin araw-araw para sa mga kababaihan, at isa hanggang dalawang inumin araw-araw para sa mga lalaki. Ang regular na labis na pag-inom ng alkohol ay nagdudulot ng iyong panganib ng sakit sa puso, at maaari rin itong makapinsala sa iyong atay at nervous system.
