Dahil sa ito ang perpektong sibilisasyon, hindi nakakagulat na ang Sweden ang pinagmulan ng napakaraming kamangha-manghang mga bagay. Una binigyan nila kami ng IKEA, upang matulungan kaming punan ang aming bahay ng mga murang bagay, at pagkatapos ay binigyan nila kami ng Paglilinis ng Kamatayan ng Suweko, upang matulungan kaming mapupuksa sila. Ngayon, dinala nila ang kanilang mga nagbabawas na etos sa isang kamangha-manghang bagong kalakaran sa fitness na kilala bilang "plog."
Medyo, "ploging" ay nagsasangkot ng pagkuha ng basurahan habang jogging, upang mai-save mo ang kapaligiran at magsunog ng mga kaloriya nang sabay. Ang salita ay isang kombinasyon ng "jogging" na may "plocka upp, " na nangangahulugang "pick up" sa Suweko.
Tila, ito ay ang lahat ng galit sa Scandinavia para sa isang habang, ngunit nagsisimula pa lamang upang kunin ang singaw sa US.
Sinabi ng residente ng Washington, DC at plogger na si Emily Wright sa The Washington Post na ang kanyang kapareha ay laging ginagamit upang mang-ulol sa kanya para sa pagkolekta ng lahat ng mga uri ng basura habang tumatakbo sa aplaya, hanggang sa isang araw umuwi siya at sinabi niya, "'Ang mga Sweden ay may pangalan para sa tumatakbo ang iyong basurahan! '"(Pagkatapos ng lahat, " plogging "tunog ng higit sa uso kaysa sa" tumatakbo ang basurahan. ")
Habang ang hashtag na #plogging ay naging mula pa noong 2016, talagang sumikip ito sa Amerika noong nakaraang buwan, kapag ang samahan ng kapaligiran na Panatilihin ang America Beautiful na nakikipagtulungan sa Lifesum upang makakuha ng mas maraming mga tao na kasangkot sa kapana-panabik na timpla ng fitness at activism.
Bilang karagdagan sa paglilinis ng mga kalye, ang "pag-ulog" ay nagbibigay din sa iyo ng isang mas mahusay na pag-eehersisyo kaysa sa isang regular na pagtakbo, dahil sa baluktot na kailangan mong gawin sa iba't ibang mga agwat. Ayon sa fitness app na nakabase sa Suweko na Lifesum, ang 30 minuto ng "pag-ulog" ay susunugin sa paligid ng 288 calories kumpara sa 235 para sa pag-jogging mag-isa.
Kung kinokolekta mo ang basura sa isang bag ng basurahan, gayunpaman, mahalaga na lumipat sa mga panig habang nagpapatakbo ka, upang maiwasan ang sanhi ng kawalan ng timbang sa isang braso kumpara sa isa pa. At para sa higit na mahusay na payo sa fitness, Narito ang Bagong Pag-eehersisyo sa Agham na Nai-back na Nagpapalawak ng Mga Matandang Pamumuhay.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.