Ang sapat na nutrisyon ay isang mahalagang bahagi ng unang taon ng buhay ng iyong sanggol dahil sa malakas na impluwensiya nito sa pag-unlad at pag-unlad. Ang plano ng pagkain ng sanggol sa mga unang taon ay nagbabago batay sa mga kasanayan sa edad at pag-unlad. Kumonsulta sa iyong pedyatrisyan bago magpasiya sa anumang plano sa pagkain para sa iyong sanggol.
Video ng Araw
Sa Simula
Ang mga Pediatrician ay inirerekomenda ang gatas ng ina bilang ang ginustong mapagkukunan ng nutrisyon para sa mga bagong silang. Kung hindi mo pinaplano ang pagpapasuso sa iyong bagong panganak na sanggol, dapat kang magbigay ng isang formula na pinatibay ng iron. Mula sa kapanganakan hanggang sa mga 2 buwan, ang mga sanggol ay dapat magpasuso sa loob ng dalawa hanggang 12 beses sa isang araw o bibigyan ng 2 hanggang 3 ans. ng formula ng sanggol na walong sa 12 beses sa isang araw. Habang nagsisimula silang lumaki, ang mga sanggol ay dapat na kumuha ng mas maraming pormula at nangangailangan ng mas kaunting mga feedings. Mula sa 2 hanggang 4 na buwan, ang mga sanggol na may breastfed ay dapat na pagpapakain ng walong sa 10 beses sa isang araw, at dapat na kumuha ng formula-fed na 4-6 oz. anim hanggang walong beses sa isang araw.
4 hanggang 6 na Buwan
Sa 4 hanggang 6 na buwan, ang mga breastfed na sanggol ay dapat na mag-aalaga ng anim hanggang walong beses sa isang araw, o pormula na pinakain ng 5 hanggang 8 ans. lima hanggang walong beses sa isang araw. Sa 4 na buwan, kung ang iyong sanggol ay makakapaghawak ng kanyang ulo at ilipat ang pagkain sa ibang pagkakataon sa kanyang bibig kasama ang kanyang dila, kaysa sa maaari mong ipakilala ang iron-fortified rice cereal. Ang cereal ng bigas ay ang unang inirerekomendang solidong pagkain dahil ito ay hindi bababa sa allergenic. Paghaluin ang 1 tbsp. ng cereal ng bigas na may sapat na gatas ng gatas o formula upang makagawa ng isang sagana na sagana. Pakanin ang iyong sanggol isang beses sa isang araw, dagdagan ang halaga ng bigas ng bigas hanggang 8 tbsp. isang araw bilang kanyang gana at kasanayan para sa matatag na pagkain mapabuti. Pagkatapos na siya ay nasa cereal ng bigas sa loob ng isang linggo, maaari mong ipakilala ang oatmeal o barley cereal.
6 hanggang 8 Buwan
Sa 6 hanggang 8 na buwan maaari mong simulan upang ipakilala ang pureed prutas at gulay sa pagkain ng iyong sanggol. Siguraduhin na ipakilala ang isang bagong pagkain sa isang pagkakataon, malapit na pagmamanman para sa anumang reaksiyong alerdyi, tulad ng isang pantal sa balat o tiyan na nakabaligtag. Ang iyong sanggol ay dapat magpatuloy upang makuha ang karamihan ng kanyang nutrisyon mula sa gatas ng suso o sanggol formula. Ang karaniwang araw ay maaaring magsama ng 24 hanggang 32 ans. ng breast milk o infant formula, 8 tbsp. ng cereal, 4 tbsp. ng pureed prutas, 8 tbsp. ng pureed gulay at 2 hanggang 6 tbsp. ng pureed meat na hinati sa anim na mini meal. Maaaring mag-iba ang gana ng isang sanggol sa araw-araw, kaya huwag mag-alala kung hindi siya kumain ng lahat ng iyong inaalok mula sa isang araw hanggang sa susunod.
8 hanggang 12 Buwan
Sa 8 hanggang 12 na buwan, maaari mong simulan ang pagpapasok ng mas malambot, chewable na pagkain kung ang iyong sanggol ay may ngipin at ang kakayahang mag-chew at manipulahin ang pagkain. Kausapin ang iyong pedyatrisyan upang matulungan kang matukoy ang kahandaan ng iyong sanggol. Ang isang pangkaraniwang plano ng pagkain para sa 8- hanggang 12 buwan ay dapat kasama ang 24 hanggang 32 ans. ng breast milk o infant formula, 4 hanggang 8 tbsp. ng peeled, soft-cooked vegetables gupitin sa chewable pieces, 4 to 8 tbsp. ng malambot na prutas, 1 hanggang 6 tbsp. ng mga soft-cooked meat - hindi kasama ang shellfish at itlog na puti - at mga butil tulad ng crackers, toast o pasta dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Ang mga pagkain at gatas ay dapat ipamahagi sa anim na maliliit na pagkain sa isang araw.
