Ang unang McGrath's Fish House ay binuksan sa Salem, Oregon, noong 1980, ayon sa website ng McGrath. Ngayon, makakahanap ka ng mga restawran sa estado ng Utah, California, Idaho at Washington. Ang McGrath's Fish House ay hindi nagbibigay ng isang kumpletong listahan ng nutritional impormasyon para sa lahat ng mga pinggan nito. Ngunit nagbibigay ito ng impormasyon sa nutrisyon para sa ilang mga pagkaing may mga pagbabago. Ang kaalaman sa nutrisyon na impormasyon para sa ilan sa mga item sa menu ay maaaring makatulong sa iyong mga seleksyon ng pagkain kapag sumusunod sa isang espesyal na diyeta.
Video ng Araw
Salads
McGrath's Fish House ay nag-aalok ng maraming mga salad ng entree-style kabilang ang Shrimp Louis, Cape Cobb Salad at Seared Ahi Tuna Salad. Ang Seared Ahi Tuna Salad na may dressing at candied ginger pecans sa gilid ay naglalaman ng 370 calories, 15 g ng kabuuang taba, 2 g ng saturated fat, 820 mg ng sodium, 29 g ng carbohydrates, 10 g ng hibla at 32 g ng protina. Inirerekomenda ng American Heart Association na ubusin mo ang dalawang servings ng omega-3-rich na isda tulad ng tuna bawat linggo para sa kalusugan ng puso. Ang Ahi Tuna Salad ay mataas sa sosa. Upang mabawasan ang panganib ng mataas na presyon ng dugo, limitahan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng sodium sa mas mababa sa 2, 300 mg isang araw. Ang House Salad sa McGrath's walang croutons o dressing ay gumagawa ng magandang low-calorie appetizer na may 25 calories, 20 g ng sodium, 2 g ng carbohydrates at 2 g ng protina sa bawat serving.
Wood Fired Seafood
McGrath's Fish House Wood Fired Seafood menu ay nagtatampok ng salmon, hito, scallops at prawns. Ang pagkakasunud-sunod ng Prawn at Scallop Skewers na may isang gilid ng gulay at walang iguguhit na mantikilya ay naglalaman ng 280 calories, 7 g ng kabuuang taba, 2 g ng saturated fat, 170 mg ng sodium, 8 g ng carbohydrates, 2 g ng hibla at 45 g ng protina. Ang Alder Planked Salmon - isa pang pinagmulan ng omega-3 fatty acids - nagsilbi sa mga gulay at walang mantikilya ay naglalaman ng 340 calories, 14 g ng kabuuang taba, 2 g ng taba ng saturated, 135 mg ng sodium, 4 g ng carbohydrates, 2 g ng hibla at 46 g ng protina.
Pagkain at Isda Entrees
McGrath ay nag-aalok ng maraming iba't ibang mga seafood at fish entrees kabilang ang mga pinalamanan na Prawns, Hazelnut Sole at Shellfish Cioppino. Ang isang serving ng Shellfish Cioppino na may linguine ay naglalaman ng 820 calories, 17 g ng kabuuang taba, 3 g ng saturated fat, 2, 870 mg ng sodium, 89 g ng carbohydrates, 8 g ng fiber at 72 g ng protina.
Side Dishes
Sa bawat pagkaing hapunan mayroon kang isang pagpipilian ng mga pinggan sa gilid kabilang ang pulang patatas, penne pasta, bigas pilaf, pranses fries, cottage cheese o isang inihurnong patatas. Ang isang inihurnong patatas na walang mantikilya, margarin o maasim ay naglalaman ng 260 calories, 0 g ng kabuuang taba, 30 mg ng sodium, 60 g ng carbohydrate, 6 g ng fiber at 7 g ng protina. Upang makatipid ng calories, maaari ka ring mag-order ng dagdag na paghahatid ng mga gulay na may 10 calories, 0 g ng kabuuang taba, 35 mg ng sodium, 2 g ng carbohydrates at 1 g ng protina.
