Lysine ay isang uri ng amino acid na kailangan ng iyong katawan upang mapanatili ang tamang paglago at produksyon ng enerhiya. Sa kasamaang palad, ang iyong katawan ay hindi maaaring makabuo ng lysine mismo. Sa halip, kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa lysine, tulad ng karne, isda o mani, o suplemento upang matiyak na ang iyong katawan ay tumatanggap ng sapat na lysine sa bawat araw. Ang mga suplemento ng Lysine ay purported din upang makapagbigay ng mga benepisyong nakapagpapagaling sa ilang mga tao. Bago gamitin ang mga suplementong lysine, kausapin ang iyong medikal na tagapagkaloob.
Video ng Araw
Cold Sore at Genital Herpes Outbreak Prevention
Ang mga propesyonal sa kalusugan na may ulat ng University of Maryland Medical Center ay nag-uulat ng regular na paggamot na may suplementong lysine ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagsiklab ng malamig na sugat sa mga taong may bibig na herpes, isang impeksyon sa viral. Bukod pa rito, ang suplementong ito ay maaaring mabawasan ang dalas ng paglaganap ng genital herpes, isang sakit na nakukuha sa sekswal. Sa ganitong mga kaso, ang mga suplementong lysine ay maaaring makatulong na bawasan ang hitsura ng masakit, namamaga ng mga sugat sa balat sa buong rehiyon ng pag-aari. Gayunpaman, ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang mas suriin ang epekto ng mga suplemento ng lysine sa paglaganap ng herpes.
Nadagdagan ang Pagsipsip ng Calcium
Tinutulungan ng Lysine ang iyong katawan na sumipsip ng kaltsyum at binabawasan ang mga halaga ng kaltsyum na excreted mula sa katawan sa ihi. Ang iyong katawan ay gumagamit ng kaltsyum sa iba't ibang iba't ibang mga proseso - kabilang ang pag-unlad ng buto. Ang pagdaragdag ng lysine supplement sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na limitahan ang pagkawala ng buto, na maaaring makatulong sa pagpigil o paggamot sa osteoporosis, ang degenerative bone disease na nailalarawan sa progresibong pagkawala ng buto at pinaliit ang density ng buto. Ang isyu ng "Biomedicine at Pharmacotherapy" sa May 2001 ay nag-uulat na ang lysine ay nakakaapekto rin sa mga antas ng nitric oxide at collagen synthesis, na parehong may direktang epekto sa kalusugan ng buto.
Paggamot ng Palsy Bell
Ang paggamot na may lysine suplemento ay maaaring makatulong na bawasan o gamutin ang mga sintomas na nauugnay sa palsy ng Bell - isang facial nerve disease. Ang herpes simplex virus ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng palsy ng Bell. Maaaring makatulong ang Lysine na mabawasan ang aktibidad ng virus, na maaaring makatulong sa pag-aalis ng mga sintomas ng palsy ng Bell ng kahinaan ng mukha, pagkalapa o pagkalumpo; gayunman, ang karagdagang pag-aaral na sinusuri ang potensyal na benepisyo ng mga suplementong lysine ay kailangan pa rin.
Althletic Preformance Enhancement
Ang pagpapataas ng iyong paggamit ng lysine ay maaaring makatulong na mapahusay ang pagganap ng iyong atletiko. Ang mga amino acids tulad ng lysine ay ang mga bloke ng protina. Kasama sa iba pang mga amino acids sa iyong katawan, ang lysine ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng masarap na masa ng katawan at malusog na pag-unlad at pag-unlad. Higit pang mga tiyak na klinikal na pag-aaral ng pananaliksik ay kinakailangan upang higit na suriin ang nakapagpapagaling na mga application ng lysine supplements.
