Ang Southeastern Conference ay naging isa sa mga dominanteng liga sa football sa kolehiyo, sa Louisiana State winning national championship noong 1958, 2003 at 2007. Para sa 2007 run, Ang ulo ni coach Les Miles ay nasa kapangyarihan ng Tigers. Ang lakas at conditioning coach na si Tom Moffitt ay nakakuha ng maraming credit para makuha ang kanyang mga manlalaro sa napakalaking hugis para sa championship run.
Video ng Araw
Haba ng Paghahanda
Pagsasanay ng offseason ng Louisiana State para sa panahon ng football ay nagsisimula dalawang linggo matapos ang katapusan ng nakaraang season. Karamihan sa mga gawaing pang-offseason ay nakatuon sa lakas ng pagsasanay at cardiovascular conditioning. Ang kasidhian ng paghahanda ay bago bago magsimula ang panahon. Sa isang pakikipanayam sa Stack Magazine, ang LSU strength and conditioning coach na si Tom Moffitt ay nagsabi na ang paghahanda ng koponan ay tumutugma sa tagal ng panahon. "Ang pinakamahalagang aspeto ng pagsasanay ay ang paghahanda sa iyo," sabi ni Moffitt., kaya kung plano mong maglaro para sa 12 linggo sa taglagas, kailangan mo ng 12 linggo ng paghahanda sa tag-araw. "
Pagsasanay ng Lakas
Ang mga manlalaro sa Louisiana State ay tumututok sa pagbuo ng lakas ng paputok bago magsimula ang panahon ng football. Nais ni Moffitt na maitatag ang kanyang mga manlalaro sa kanilang maximum na mga pagsasanay. Kasama sa mga ehersisyo ang hang malinis, likod squat, bench pindutin, barbell pindutin, mag-hang-snatch, incline bench, malinis na pull, kapangyarihan malinis at split haltak. Ang weight room sa LSU ay maihahambing sa mga kabilang sa mga koponan ng NFL. Kasama sa weight room ang 28 multi-power station, 36 automated machine at 10 istasyon ng dumbbell.
Ab Muscles
Ang programa ng LSU ay nangangailangan ng mga manlalaro ng football na bumuo ng mga malakas na kalamnan at abs ng core. Nais ni Moffit na gawin ng kanyang mga manlalaro ang limang set ng ab exercises upang bumuo ng mas malakas na puno ng kahoy. Binibigyang diin ni Moffitt ang pangunahing pag-unlad sa LSU sa pagtulong sa mga manlalaro na maiwasan ang mga pinsala sa huling panahon. Ang mga pagsasanay na inirerekumenda niya ay kinabibilangan ng mga sit-up na may paglaban, pagpapalaki ng mga binti, mga pag-ikot ng Rusya, pag-ilid ng mga lateral na binti at mga tabla sa harap o panig, tatlong beses bawat linggo.
Pagpapabuti ng Bilis at Agility
Bilang karagdagan sa work offseason nito sa timbang, ang LSU ay humihingi ng apat na araw tuwing tagsibol upang mapabilis ang pagsasanay at liksi. Tapos na ito habang naghahanda ang koponan upang i-play ang spring football game nito at idinisenyo upang gawing mas mabilis at mas mabilis ang mga manlalaro sa ikaapat na quarter ng mga laro. Ito ay medyo naiiba sa karamihan ng mga programa na hindi naghihiwalay sa mga aspeto ng bilis, bilis at agility ng football mula sa iba pang mga aspeto ng conditioning, ayon kay Moffitt.
