Ang posporus ay ang pangalawang pinaka-masaganang mineral na natagpuan sa katawan, pagkatapos ng kaltsyum. Bagaman ang halos 85 porsiyento ng lahat ng posporus sa katawan ay matatagpuan sa mga buto at ngipin, ang phosphorus ay gumaganap rin ng mahalagang tungkulin sa lahat ng mga selula, lalo na sa mga kalamnan. Ang kakulangan sa posporus, na tinatawag na hypophosphatemia, ay maaaring maging sanhi ng maraming sintomas, kabilang ang pagkapagod. Kung pinaghihinalaan kang mayroon kang kakulangan sa posporus, humingi ng paggamot mula sa isang medikal na propesyonal.
Video ng Araw
Nakakapagod
Ang posporus ay isang mahalagang bahagi ng isang molekula na tinatawag na adenosine triphosphate, o ATP, na nagsisilbing pinagkukunan ng enerhiya para sa halos lahat ng mga selula sa katawan. Ang adenosine triphosphate ay nagbibigay ng maraming reaksyon sa biochemical at mas malaking pag-andar ng katawan, tulad ng pag-urong ng kalamnan. Kapag ang mga antas ng phosphorus ay mababa sa katawan, ang mga cell ay hindi maaaring gumamit ng ATP bilang pinagkukunan ng enerhiya. Sa isang malaking sukat, ito ay nangangahulugan na ang mga kalamnan ay walang enerhiya sa kontrata, humahantong sa kalamnan kahinaan at pagkapagod.
Anemia
Ang mga mababang antas ng posporus ay mayroon ding mga epekto sa maliit na sukat ng indibidwal na mga selula. Kapag ang mga selula ay walang sapat na ATP, hindi nila mapapakinabangan ang mahahalagang biochemical reaksyon ng buhay. Ang isa sa mga unang epekto ng kakulangan ng cellular energy ay nadagdagan ang pagsabog ng mga pulang selula ng dugo, na humahantong sa anemya. Ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen mula sa mga baga papunta sa iba pang bahagi ng katawan, at kapag ang mga antas ng mga pulang selula ng dugo ay bumababa, ang nalalabing bahagi ng katawan ay hindi makakakuha ng sapat na oxygen, na nagiging mas masahol pa. Ang anemia ay nagiging sanhi rin ng mga sintomas ng pagkahilo, pagkalito, pagkasira at isang maputla na kulay.
Karagdagang mga Sintomas
Ang mga kakulangan ng posporus ay maaaring maging sanhi ng maraming iba pang mga sintomas bilang karagdagan sa pagkapagod, kasama ang kapansanan sa immune function, buto kahinaan, sakit sa buto at sakit sa buto. Ang pinsala sa sistema ng nervous ay maaari ring maganap, na nagiging sanhi ng pagkawala ng balanse at koordinasyon, pagkawala ng reflexes, pamamanhid, panginginig at pangingilig. Ang pagkawala ng ganang kumain at hindi sinasadyang pagbaba ng timbang ay maaari ring bumuo, tulad ng hindi regular na paghinga at tibok ng puso, na humahantong sa abnormal na pagbabasa sa isang electrocardiogram. Sa matinding mga kaso, ang paralisis at pagkawala ng malay ay maaaring magresulta.
Mga sanhi ng kakulangan
Ang kakulangan ng posporus sa diyeta ay bihirang sanhi ng kakulangan sa posporus dahil maraming pagkain ang naglalaman ng posporus, kabilang ang lahat ng mga butil, gatas at lahat ng pagkain na mayaman sa protina. Ang isa pang pinagbabatayan sa kondisyon ng kalusugan ay karaniwang ang sanhi ng kakulangan ng posporus, lalo na ang mga kondisyon na nakagagambala sa nutrient absorption sa mga bituka, tulad ng celiac disease at Crohn's disease. Ang alkoholismo, diyabetis at gutom ay posibleng dahilan ng mababang antas ng posporus.
