Kung nakakaranas ka ng sakit ng tiyan pagkatapos ng ehersisyo o kapag nag-ehersisyo ka, ang paghanap ng eksaktong dahilan ay isang priyoridad. Ang karamihan sa mga tao ay nag-uugnay sa sakit sa itaas na tiyan sa kanilang atay, na matatagpuan lamang sa ilalim ng iyong rib cage at umaabot sa kanang bahagi ng iyong katawan. Ang iyong atay ay may mahalagang papel sa pag-andar at panunaw ng mga taba sa katawan. Mayroon din itong bahagi sa iyong metabolismo. Kung nakakaranas ka ng anumang uri ng sakit sa lugar ng tiyan, ang iyong atay ay maaaring maging salarin.
Video ng Araw
Mga Sintomas
Kapag nag-eehersisyo ka, gumagamit ka ng ilang mga grupo ng kalamnan sa buong katawan - kahit na hindi ka partikular na naka-target ang mga ito. Ang mga kalamnan ay madaling maging mahila o pilit sa panahon ng ehersisyo. Karamihan sa mga karaniwang sakit ng kalamnan, lalo na sa tiyan, umalis pagkatapos ng pahinga at maaaring o hindi maaaring bumalik sa susunod na ehersisyo o mag-aplay ng anumang pisikal na bigay. Maaari mo munang makilala ang mga pagkakaiba sa pagitan ng sakit sa atay at isang punit na kalamnan. Ang sakit sa atay ay umaabot mula sa isang mapurol na sakit sa ibaba ng iyong dibdib ng buto na maaaring pahabain sa iyong kalagitnaan upang pababain ang likod, sa isang matinding sakit sa ilalim ng dibdib na umaabot sa iyong kanang bahagi. Ang sakit ay maaaring tumaas habang pinapataas mo ang cardio output. Maaari ka ring makaranas ng sobrang pagkahapo sa sakit, at sa malubhang mga kaso, ang isang yellowing ng balat at mata ay maaaring mangyari - ito ay tinatawag na jaundice.
Mga sanhi
Isa sa mga pangunahing sanhi ng natatanging sakit sa atay ay pagkabigo sa atay. Ang kakulangan sa ginhawa ng atay sa simula ng mga yugto ng sakit sa atay sa pangkalahatan ay nangyayari pagkatapos ng isang mataba o mataas na calorie na pagkain. Ang ilang mga pagkain at inumin na mataas sa aspartame (NutraSweet), mga herbal supplement, mabigat na paggamit ng alak at acetaminophen ay maaari ring humantong sa sakit sa atay at sakit. Habang nag-eehersisyo ka, ang iyong katawan ay nag-convert ng naka-imbak na glukosa sa enerhiya upang matustusan ang iyong mga baga, puso at pag-andar ng kalamnan. Ang iyong atay ay may mahalagang papel sa pag-convert ng glucose. Kung ito ay nasugatan sa anumang paraan, ang sakit ay maaaring mangyari. Ang iba pang pinagbabatayan ng mga sanhi ng sakit sa atay sa panahon ng ehersisyo ay kasama ang pamamaga, impeksiyon tulad ng hepatitis, at pagkuha ng ilang mga herbal supplement.
Solusyon
Dapat kang humingi ng medikal na atensyon kung ang sakit sa atay ay nagpapatuloy sa pag-ehersisyo. Ang tanging paraan upang tumpak na matukoy kung ang sakit sa iyong tiyan ay sa katunayan ang iyong atay at hindi sanhi mula sa iba pa ay nagsasangkot ng isang serye ng mga pagsubok. Sa una, ang isang pag-andar sa pag-andar ng atay kaugnay sa isang komprehensibong metabolic panel ay makapagtutukoy ng pangkalahatang kalusugan ng iyong atay. Kung ang mga resulta ay nagpapakita na ang mga antas ng iyong atay enzyme ay normal, maaaring ma-diagnose ng iyong doktor ang iyong problema bilang muscular o skeletal at nag-aalok ng mga mungkahi upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng ehersisyo. Ang karagdagang pagsusuri sa isang ultrasound o pagsasagawa ng isang biopsy sa atay ay makakatulong upang makagawa ng tumpak na pagsusuri upang magsimula ang paggamot.Ang atay ay maaaring pagalingin mismo, at ang isang kumbinasyon ng nakapagpapagaling na therapy kasabay ng pagbabago sa diyeta ay maaaring ang lahat na kailangan upang tumulong sa sakit sa atay.
Mga Palatandaan ng Babala
Habang ang atay ay isang organ sa pagpapagaling sa sarili, ang iyong katawan ay nakasalalay din dito para sa kaligtasan. Ang sakit ay isa sa mga unang palatandaan na ang isang bagay ay nawala. Ang patuloy na sakit na nadadagdagan sa pag-eehersisyo at hindi nalulungkot pagkatapos ay isang bagay na kailangang makita agad. Maaari itong ipahiwatig na ikaw ay nasa kabiguan ng atay. Ang matinding sakit na sinamahan ng pagsusuka, kahinaan at lagnat ay maaaring maging panganib sa buhay, at dapat kang humingi ng pang-emergency na pangangalaga nang sabay-sabay.
