Ang pagbaba ng timbang ay tumutulong sa isang tao na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkilos bilang kapalit ng pagkain. Sa halip na kumain ng mataas na pagkain sa mga calorie, ikaw ay inutusan na uminom ng kontrolado na calorie shake na puno ng maraming bitamina at mineral. Hinihiling ng karamihan sa mga tagagawa ng pagkain na kumakain na hindi bababa sa isang pagkain ng araw ay binubuo ng solidong pagkain. Magsalita sa iyong doktor tungkol sa iyong mga plano upang gamitin ang pagbaba ng timbang shakes bilang bahagi ng iyong diyeta.
Video ng Araw
Slim Fast
Bagaman ang mga plano ay nag-iiba, kadalasang kumakain ka ng dalawang shake kada araw sa plano sa pagkain kasama ang calorie control diet. Ang hapunan ay dapat na binubuo ng kalahating gulay at ang iba pang mga kalahating sandalan ng mga protina at mga starch. Sa halip na umasa lamang sa mga shake na mawalan ng timbang, maaari mo ring isaalang-alang ang paggamit ng Slim Fast brand bars. Ang mga bar ay din kontrolado ng calorie at ginagamit upang palitan ang isa sa iyong mga normal na pagkain. Kabilang sa shake flavors ang tsokolate, French vanilla, cappuccino at strawberry. Ang bawat shake serving ay naglalaman ng humigit-kumulang 180 calories, 6 gramo ng taba at 10 gramo ng protina.
Medifast
Para sa Medifast, kumakain ka ng limang kapalit ng pagkain sa bawat araw at isang "matangkad at berdeng pagkain. "Ang iyong matangkad at berdeng pagkain ay binubuo ng maraming mga gulay at isang serving ng isang matangkad protina, tulad ng manok, pabo o isda. Bukod sa pagbaba ng timbang, ang mga seleksyon ng kapalit ng pagkain ay may kasamang sarsa, puddings, bar ng pagkain at oatmeal. Ang shake flavors ay tsokolate, strawberry, banilya, saging at orange. Dadalhin mo ang 90 calories, 1 gramo ng taba at 11 gramo ng protina sa bawat serving.
Herbalife Nutritional Shake
Nagbibigay din ang Herbalife ng isang linya ng pagbaba ng timbang. Upang ihanda ang mga shake, pinagsasama mo ang dalawang scoops ng puro formula at isang tasa ng taba libreng gatas. Upang mawalan ng timbang, ikaw ay inutusan na uminom ng dalawang shake bawat araw at isang mahusay na balanseng pagkain. Kapag inihanda ng gatas, ang bawat 8-ounce na serving ay naglalaman ng 170 calories, 1. 2 gramo ng taba at 17 gramo ng protina. Kabilang sa mga seleksyon ng panlasa ang French vanilla, wild berry, tsokolate, cafe latte at cookies n cream.
GNC Total Lean
Ang Lean Shake mula sa Kabuuang Lean ng GNC na linya ng mga produkto ay ibinebenta sa mga indibidwal na naghahanap upang mawalan ng timbang at bumuo ng sandalan ng kalamnan mass. Dapat kang uminom ng dalawang shake araw-araw, kumain ng isang masustansiyang pagkain at sundin ang isang regular na ehersisyo ehersisyo. Upang maghanda, magdagdag ka ng dalawang scoops ng concentrate sa 8 ounces ng tubig at timpla. Ang bawat serving ay naglalaman ng 180 calories, 2 gramo ng taba at 9 gramo ng protina. Kabilang sa mga pagpipiliang panlasa ang Swiss chocolate, vanilla at berry.
