Regular na ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng anumang plano ng pagbaba ng timbang. Maraming mga tao ang pinipili na sumali sa isang gym bilang isang paraan upang madagdagan ang pagganyak at matugunan ang kanilang mga layunin sa fitness. Ang pag-aaral tungkol sa iba't ibang kadena ng pambansang fitness ay ginagawang madali upang ihambing ang mga benepisyo, gastos at iba pang mga katangian upang piliin ang gym na tama para sa iyo.
Video ng Araw
24-Oras na Fitness
Ang 24-Hour Fitness ay isang pinagkakatiwalaang pangalan sa fitness sa loob ng higit sa 25 taon. Ang pambansang fitness chain na ito ay may higit sa 400 mga klub sa buong U. S. at bukas ng 24 oras sa isang araw, na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-ehersisyo sa iyong kaginhawahan. Ang 24-Hour Fitness ay nag-aalok ng mga klase sa pangkat, online nutritional guidance at state-of-the-art cardio at resistance equipment para sa isang all-inclusive na karanasan sa ehersisyo. Ang mga sertipikadong personal trainer ay nasa kamay upang magbigay ng patnubay para sa iyong pag-eehersisyo, at mga steam room, whirlpool at sauna ay magagamit para sa pagpapahinga pagkatapos ng ehersisyo. Ang racquetball, basketball, volleyball at heated lap pool ay ilan lamang sa mga karagdagang amenities na matatagpuan sa 24-Hour Fitness facility.
Bally Total Fitness
Bally Total Fitness ay isang kilalang fitness chain na may malawak na seleksyon ng mga amenities, kabilang ang mga klase ng ehersisyo ng grupo, personal na pagsasanay at maraming uri ng kagamitan. Ang diskarte ni Bally sa fitness ay may kasamang cardiovascular, flexibility, lakas ng pagsasanay at mga diskarte sa isip / katawan para sa pangkalahatang conditioning ng katawan. Kabilang sa mga plano ng pagiging miyembro sa Bally ang mga plano ng kaibigan at pamilya na binababa ang rate at mga kasosyo sa korporasyon para sa mga empleyado.
Gym ng Gold
Gold ng Gym ay isa sa mga pinakalumang at pinaka-kilalang fitness franchise sa Amerika. Ang unang Gold's Gym ay itinatag sa Venice Beach, California higit sa 45 taon na ang nakaraan ni Joe Gold; ngayon, ang kadena ay nagpapatakbo sa 40 estado at 30 bansa sa buong mundo. Nag-aalok ang Gold's Gym ng mga klase kabilang ang pagbibisikleta ng grupo, halo-halong martial arts at yoga, at umaakit sa maraming mga bodybuilder. Ang aerobics ng Hakbang, Kid Fit at Zumba ay ilan sa mga klase na magagamit.
Curves
Curves ay isang fitness club ng kababaihan na nagsasama ng isang state-of-the art na coaching program sa isang 30-minutong high-energy circuit workout. Ang pag-eehersisyo ng CurvesSmart ay nag-aalok ng kagamitan na nakaprograma sa iyong personal na impormasyon ng fitness para sa mga minuto-by-minutong feedback. Ang Bagong sa Curves Circuit ay Zumba Fitness, isang 30-minutong klase na pinagsasama ang lakas ng pagsasanay ng mga Curve gamit ang mga gumagalaw ng Zumba para sa isang masaya at matinding ehersisyo.
