Ang Lipton, isang tatak ng tsaang pag-aari ng Unilever, ay nagbebenta ng itim, puti, berde at may lasa na mga tsaa. Ang ilan sa mga teas ay na-decaffeinated, na gumagawa ng malusog na mga opsyon para sa mga indibidwal na nagsisikap na limitahan ang kanilang paggamit ng caffeine. Kahit na ang mga katotohanan ng nutrisyon ay maaaring bahagyang mag-iba depende sa partikular na tsaa, karamihan sa mga Lipton decaffeinated teas ay nagbibigay ng mga nutrients na halos kapareho.
Video ng Araw
Katotohanan sa Nutrisyon
Ang lipton decaffeinated black tea ay hindi naglalaman ng anumang calories, sodium, carbohydrates o protina. Ang decaffeinated black tea ay nagbibigay ng 20 mg ng potasa, habang ang decaffeinated green tea ay nagbibigay ng 15 mg at ang decaffeinated honey lemon green tea ay 10 mg lamang ng potasa. Ang laki ng paghahatid para sa bawat uri ng decaffeinated tea ay isang tea bag.
Flavonoids
Kahit na ang pananaliksik ay patuloy, ang mga pagkain at inumin na naglalaman ng flavonoids ay maaaring magbigay ng maraming benepisyo sa kalusugan. Kabilang sa mga posibleng benepisyo ang pag-iwas sa clots ng dugo, ang pagsugpo sa paglago ng tumor at ang pagkakaloob ng mga anti-inflammatory properties, ayon sa "The New York Times." Ang Lipton decaffeinated tea na naglalaman ng mga pinakamaliit na flavonoid ay ang honey lemon green tea. Ang bawat tea bag ng lasa na ito ay naglalaman ng 70 mg ng flavonoids. Ang Lipton decaffeinated black tea ay may 105 mg ng flavonoids bawat serving. Ang decaffeinated green tea ay naglalaman ng mga pinaka flavonoids, na nagbibigay ng 130 mg bawat serving.
Caffeine
Kahit decaffeinated teas naglalaman ng mga bakas ng caffeine. Lipton decaffeinated green tea at decaffeinated honey lemon green tea parehong naglalaman ng 4 mg ng caffeine bawat serving. Ang decaffeinated black tea ay naglalaman ng 5 mg ng caffeine bawat serving. Sa paghahambing, ang average na tasa ng caffeinated green tea ay nagbibigay ng 20 hanggang 35 mg ng caffeine, habang ang caffeinated black tea ng Lipton ay may 55 mg ng caffeine bawat serving.
Mga Pagsasaalang-alang
Bagaman ang decaffeinated tea ay nakapagpapalusog na inumin, ang pagdaragdag ng mga dagdag na sangkap ay maaaring makabago nang malaki sa mga sustansya - at hindi sa isang mahusay na paraan. Habang ang pagdagdag ng gatas sa tsaa ay maaaring magbigay ng ilang kaltsyum, maaari rin itong magdagdag ng calories at taba. Ang pagdaragdag ng asukal o iba pang pampalasa ay karaniwang nagdaragdag sa pangkalahatang calorie na nilalaman ng inumin nang walang pagbibigay ng anumang nutritional benepisyo. Palaging suriin ang label ng nutrisyon ng item na gusto mong idagdag sa tsaa upang makakuha ng isang tumpak na ideya kung paano ang paggawa nito ay maaaring baguhin ang calories at nutrients ng iyong inumin.
