Laging pinakamahusay na magdalumat ng mga suplemento sa timbang, kabilang ang Limu, may pag-iingat. Ang likidong pandagdag na pandiyeta ay na-promote para sa timbang na kontrol at kinuha sa isang katulad na paraan sa wheatgrass. Naglalaman ito ng isang sangkap na nakuha mula sa kayumanggi damong-dagat na tinatawag na fucoidan. Ang mga mananaliksik ay nag-aral ng fucoidan para sa iba't ibang layunin tulad ng pagbaba ng timbang at paggamot sa kanser, ngunit masyadong maaga upang sabihin kung ito ay gumagana para sigurado.
Video ng Araw
Bioactive Ingredient
Ayon sa website ng gumawa, ang fucoidan ay ang pangunahing sangkap na nagbibigay sa Limu nito ng pagkawala ng timbang at pagpapalakas ng enerhiya. Ang Fucoidan ay isang sulfated polysaccharide, na nangangahulugang naglalaman ito ng mga ions ng sulpate bilang bahagi ng istraktura nito. Ang mga asukal na L-fucose at sulfate ester na grupo ay bumubuo ng karamihan sa komposisyon ng fucoidan. Ang Fucoidan ay may malawak na hanay ng biological activity, kabilang ang anti-blood clotting, anti-viral, immune-boosting, antioxidant at anti-tumor properties, ayon sa isang artikulo na inilathala sa 2008 edition ng journal Molecules. Mayroon din itong mga pag-aari ng kolesterol, ayon sa artikulo.
Pagsusuri sa Timbang
Karamihan sa mga fucoidan na pananaliksik ay isinasagawa sa mga hayop. Gayunpaman, isang maliit na pag-aaral na kinasasangkutan ng 22 mga mag-aaral sa kolehiyo ay nagbunga ng positibong resulta. Batay sa mga nakaraang pananaliksik na nagpapakita ng fucoidan binabawasan ang taba ng katawan sa mga daga, sinuri ng mga mananaliksik ang epekto ng suplementong supling ng kayumanggi, kasama ang pagkain at ehersisyo. Ang walong linggo sa programa ay nagresulta sa malaking pagbawas sa taba ng katawan, timbang at porsyento ng taba sa katawan, ayon sa mga may-akda. Ang pag-aaral ay na-publish sa taglamig 2009 isyu ng journal Nutrition Research at Practice.
Limu Nutrisyon Facts
Limu ay dumating sa isang 33-onsa na bote na naglalaman ng maramihang mga servings at ay sinadya na kinuha araw-araw bilang isang suplemento. Naglalaman ito ng isang timpla ng papaya at mangga puree, kasama ang mansanas at peras juice mula sa pag-isiping mabuti. Ang kabuuang calorie na nilalaman sa bawat 1-ounce na paghahatid ay 7, at nagbibigay ito ng mas mababa sa 2 gramo ng carbohydrates sa parehong laki ng serving. Ayon sa tagagawa, Limu ay libre ng idinagdag na asukal, artipisyal na mga kulay, flavors at sweeteners.
Potensyal na Mga Epekto sa Side
Nai-publish na pag-aaral ng pananaliksik sa Limu ay kulang, ngunit ang pangunahing sangkap, fucoidan, ay maaaring hindi ligtas para sa lahat. Iwasan ang Limu kung ikaw ay kumukuha ng gamot sa pagbubunsod ng dugo. Ang limu ay may mga anti-koagyulant properties na maaaring mapataas ang panganib ng pagdurugo kung kinuha sa gamot na ito. Walang masamang epekto ang naiulat. Gayunpaman, hindi ito garantiya na ito ay walang epekto. Sabihin sa iyong doktor ang lahat ng mga gamot na kinukuha mo at kumuha ng pahintulot bago ito dalhin. Hihinto ang paggamit kung nakakaranas ka ng nakaka-apekto sa mga side effect na hindi napupunta sa kanilang sarili.
