Root ng licorice ay ginamit para sa mga siglo upang paginhawahin at paginhawahin ang ubo at iba't ibang mga karamdaman na nakakaapekto sa respiratory at digestive tract. Ang matamis na damo ay gumagawa ng napakahusay na tsaa na nakakapagpahinga sa panginginig at nangangati sa lalamunan at sa itaas na dibdib na kadalasang ang trigger para sa pag-ubo. Ang root ng licorice ay maaaring gumawa ng mga makabuluhang epekto, kaya gamitin lamang ito sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong practitioner ng kalusugan.
Video ng Araw
Gumagamit ng
Root Licorice, o Glycyrrhiza glabra, ay naglalaman ng mga compound na ginagawa itong higit sa 50 beses na mas matamis kaysa sa asukal, honey at iba pang natural na sweeteners. Ayon sa kaugalian ito ay ginagamit upang paginhawahin ang mga colds, namamagang lalamunan, ubo at digestive upsets. Ito ay gumaganap bilang isang demulcent, na nangangahulugang ito coats ang lalamunan sa isang manipis na pelikula ng mucilage, o mauhog, pagprotekta ng masarap na tisyu. Dagdag dito ito ay ginagamit bilang isang expectorant upang i-clear ang kasikipan mula sa baga at bronchial tubes at makatulong na magdala ng plema.
Side Effects
Ang buong root ng licorice ay maaaring makagawa ng malubhang epekto, tulad ng pagpapataas ng presyon ng dugo. Ang mga siyentipiko ay lumikha ng isang sangkap na tinatawag na DGL, o deglycyrrhzinated licorice, na hindi lumikha ng mga mapanganib na epekto na ito at kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga digestive disturbances. Gayunpaman, ang buong langis ng licorice ay ginagamit pa rin upang gamutin ang mga ubo at itaas na mga sakit sa paghinga. Kung gumagamit ka ng buong linga root upang gamutin ang pag-ubo, siguraduhing kumunsulta sa iyong practitioner ng kalusugan bago gawin ito, lalo na kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo o kumuha ng gamot na nakakaapekto sa presyon ng dugo at puso.
Herbal Tea
Ang root ng licorice ay isang tradisyonal na lunas para sa namamagang lalamunan, sipon, pag-ubo at brongkitis, lalo itong epektibo kapag ginawa sa isang herbal na tsaa. Maglagay lamang ng 1 tsp. ng tuyo na damo sa 2 tasa ng tubig at pakuluan para sa 5 minuto. Alisin ang pinaghalong mula sa init, at payagan itong umangat ng isa pang 5 hanggang 10 minuto sa lakas na gusto mo. Pilitin ang mga damo at inumin. Ito ay matamis at hindi na kailangan ang karagdagang asukal na idinagdag. Huwag magdagdag ng gatas o cream. Uminom ng malinaw na tsaa upang mapahinga ang sakit ng lalamunan at itigil ang isang kiliti na nagiging sanhi ng ubo. Kung gusto mo, maaari kang bumili ng premade licorice root teabags sa health food store.
Mga Pag-iingat
Bilang karagdagan sa pagpapataas ng presyon ng dugo, maraming malalaking licorice root na may glycyrrhizin - higit sa 20 g araw-araw - maaaring taasan ang mga antas ng dugo ng aldosterone, isang hormon na nakabatay sa adrenal cortex na maaaring maging sanhi sakit ng ulo, mga problema sa cardiovascular at sakit sa bato. Ito ay maaaring maging sanhi ng atake sa puso, pamamaga ng mga binti at likido pagpapanatili sa buong katawan. Kahit na maliit na halaga sa mga taong sensitibo o may sakit sa puso o bato ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid o sakit sa kalamnan sa mga paa't kamay. Huwag gumamit ng anumang uri ng licorice root kung mayroon kang sakit sa puso, hypertension, diyabetes, bato o sakit sa atay.Huwag bigyan ang licorice root sa mga bata.
