Hindi karaniwan na nakakaranas ng pagkapagod o sakit sa iyong mga binti at kalamnan pagkatapos ng malakas na ehersisyo - ngunit hindi karaniwan sa kanila na patuloy na masaktan. Ang ehersisyo ay isa sa mga pangunahing paraan upang mapigilan ang mga ugat ng varicose o itigil ang mga ito na lumala. Gayunpaman, kung nararamdaman mo ang sakit sa veins ng iyong binti, gumawa ng mga hakbang upang matiyak na hindi ito isang seryosong problema.
Video ng Araw
Magbasa nang higit pa: Puwede ba ng ilang Pagkain na maiwasan ang mga Spider Veins?
Potensyal na Sintomas
Ang sakit sa iyong mga binti sa panahon at pagkatapos ng pag-eehersisyo ay maaaring tumagal ng isa sa ilang mga anyo. Maaari itong umunlad nang unti o bigla o maaari itong maging paulit-ulit o tuluy-tuloy. Maaari mong maramdaman ang isang matulis na stabbing o higit pa sa isang mapurol sakit o tingling sa iyong paa o sa isang tiyak na lugar, tulad ng iyong bukung-bukong, guya o shin. Mayroong ilang mga kondisyon sa paggalaw na maaaring maging sanhi ng mga sintomas na ito, na nangangailangan ng iba't ibang paggamot.
Claudication
Ang Claudication ay isang sakit na sanhi ng masyadong maliit na daloy ng dugo sa panahon ng ehersisyo, bagaman habang nagiging mas masahol pa, maaari itong magpatuloy na magdulot ng mga problema kahit na mag-ehersisyo. Kadalasan ito ay isang sintomas ng sakit sa paligid ng arterya dahil sa atherosclerosis, kung saan ang mga kumpol ng taba, kolesterol at iba pang materyal na tinatawag na mga plake ay nagtatayo sa loob ng iyong mga daluyan ng dugo. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot o angioplasty, gamit ang inflatable inflatable balloon sa pamamagitan ng apektadong barko upang mapalawak ito.
Exertional Compartment Syndrome
Mayroon kang mga sheet ng mga tisyu na kumokonekta sa ilalim ng balat sa iyong mga binti na bumabalot sa paligid ng mga kalamnan, nerbiyos at mga daluyan ng dugo, na bumubuo ng isang yunit na kilala bilang isang kompartimento. Kung ang presyon ay bumubuo sa loob ng mga kompartyong ito, ito ay nagkakagulo sa daloy ng dugo sa iyong mga kalamnan, na nagdudulot ng sakit. Upang malutas ang problema, kailangan mo lamang ng pahinga o pagbabago sa iyong ehersisyo, ngunit sa matinding kaso, kailangan ang operasyon.
Spider Veins
Spider veins, o varicose veins, ay mga veins na naging pinalaki at nagiging asul o pula at mukhang mga puno ng sanga o baluktot, nakabubukang gapos. Ang mga ito ay sanhi ng mahihina na mga balbula sa iyong mga daluyan ng dugo, na nagpapahintulot sa dugo na mag-back up at mag-pool sa loob ng mga ugat. Bagaman kadalasan ay hindi nakakapinsala, maaari silang maging sanhi ng malaking sakit, lalo na sa panahon at agad na pagsunod sa ehersisyo.
Upang gamutin ang mga sintomas, maaari mong gamitin ang medyas ng compression. Upang mapupuksa ang mga apektadong lugar, gayunpaman, ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng sclerotherapy, kung saan ang likidong kemikal ay iniksyon sa ugat, ibabaw na laser treatment, radiofrequency treatment o surgery.
Thrombophlebitis
Ang mga clots ng dugo ay maaaring paminsan-minsan na bumubuo sa mga ugat sa iyong mga binti, isang kondisyong tinatawag na thrombophlebitis. Minsan ang clot ay malapit sa ibabaw ng isang ugat, na kung saan ay mababaw thrombophlebitis, ngunit sa iba pang mga beses ito ay natagpuan malalim sa loob ng isang ugat, na kilala bilang malalim na ugat trombosis, o DVT.Ang mababaw na thrombophlebitis ay karaniwang napupunta sa kanyang sarili at medyo hindi nakakapinsala.
Ang isang DVT ay potensyal na nagbabanta sa buhay, dahil maaari itong lumabas at maglakbay sa iyong mga ugat sa ibang bahagi ng iyong katawan tulad ng iyong puso, baga at utak. Kung ikaw ay diagnosed na may DVT, ang iyong doktor ay magreseta ng mga thinners ng dugo, at maaaring kailangan mong magsuot ng stockings sa suporta, magkaroon ng isang veena cava filter na itinatanak sa iyong tiyan, o may operasyon upang alisin ang clot.
Magbasa nang higit pa: Ano ang mga sintomas ng Dugo Clots sa Leg?
