Gymnastics ay isang sport na kinasasangkutan ng pagganap ng iba't ibang mga stunt at nangangailangan ng mataas na antas ng lakas, kakayahang umangkop, at pagtitiis. Dahil sa lubos na kasangkot na mga trick na kadalasang nauugnay sa isport, ito ay karaniwang itinuturo sa isang tradisyonal na himnastiko na himnastiko sa ilalim ng gabay ng isang dalubhasang tagasanay. Gayunman, ang mga advancement sa teknolohiya ay gumawa ng pagsasanay sa gymnastics na magagamit online na ginagawang mas madali para sa mga nagsisimula upang matutunan ang mga pangunahing kaalaman ng sport. Habang ang mga batayan ng himnastiko ay maaaring natutunan sa online, mahalaga pa rin na mag-ingat upang maiwasan ang pinsala.
Video ng Araw
Gymnastic Bodies
Gymnastics Zone ay isang online na mapagkukunan na kasama ang mga video at mga tip sa kaligtasan para sa mga gymnast ng lahat ng antas. Ito ay pinapatakbo ng USA National Gymnastics Coach, si Christopher Sommer. Ang pagiging miyembro ng online ay nagbibigay ng access sa mga dyimnasyang mga plano sa pag-eehersisyo na nakatuon sa lakas, kakayahang umangkop, at mga kalamnan ng core na kinakailangan para sa pagsasagawa ng ilan sa mga kilalang gumagalaw sa gymnastics. Kasama rin sa website ang isang forum, mga tip sa kaligtasan, mga tagubilin para sa mga gumagalaw at payo mula sa mga coach. Bilang karagdagan sa mga video, ang website ay nag-aalok ng mga artikulo na tinatalakay ang nutrisyon at nagsasagawa ng mga plano para sa mga nagnanais na mga gymnast na sundin.
CosmoLearning
Para sa mga baguhan na mga gymnast na naghahanap ng mga online na kurso na umuunlad sa kanilang antas ng kasanayan, ang Cosmo Learning ay isang kapaki-pakinabang na site. Ang dating German National Gymnastics Champion, Sibylle Waters, ay nagbibigay ng mga tagubilin para sa 20 pangunahing posisyon para sa mga novice. Ang mga video ay tungkol sa dalawang minuto ang haba at takpan ang bawat hakbang na kinakailangan upang makumpleto ang mga batayan na kinakailangan para maisagawa ang ilang mga malubhang himpilan ng himnastiko.
USA Gymnastics
USA Gymnastics, ang namumunong katawan ng gymnastics sa Estados Unidos ng Amerika, ay nag-aalok ng mga online na kurso para sa mga gymnast sa ilalim ng pangalan ng Gymnastics University. Ang mga gymnast at instructor ay maaaring matutunan ang mga pangunahing kaalaman ng himnastiko pati na rin ang mga pangangailangan sa pagsasagawa o pagtuturo ng himnastiko sa mapagkumpitensya, libangan, o propesyonal na mga antas. Kasama sa ilang paksa ang pamamaraan, pagharap sa mga concussion, pag-iinat na pagsasanay at iba't ibang mga tumble.
Gymnastics Revolution
Gymnastics Revolution ay isang gymnastics training center na nakabatay sa Connecticut na nakatuon sa paghahanda ng mga mag-aaral para sa mga regional at national competitions pati na rin ang pagtuturo ng pamamaraan sa mga bago sa sport. Ang website ng pagsasanay center ay nagbibigay ng mga gabay na may larawan sa kung paano ang iba't ibang mga himnastiko na gumagalaw na isinagawa sa sahig, beam at hanay ng mga arko. Kasama ng mga paliwanag sa video, ang mga bisita ng site ay makakahanap ng mga nakasulat na sunud-sunod na mga tagubilin sa mga trick kabilang ang mga split jumps, handstands, cartwheels at dismounts.
