Ayon sa KidsHealth, isang website na nakatuon sa kalusugan ng mga bata at tinedyer, isa sa tatlong bata ay itinuturing na sobra sa timbang o napakataba. Ito ay resulta ng maraming mga kadahilanan tulad ng genetika, pamumuhay at mga gawi. Ang mga bata na sobra sa timbang ay mas malamang na gumugol ng mas kaunting oras na nakikibahagi sa pisikal na aktibidad at mas maraming oras na kumakain ng mga pagkain na kulang sa nutritional value.
Video ng Araw
Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang labis na katabaan ng bata ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng diyabetis, mataas na presyon ng dugo at kolesterol. Ang sobrang timbang na mga bata ay mas malamang kaysa sa average-timbang na mga bata na magkaroon ng buto at magkasanib na mga problema, hika, pagtulog apnea at iba pang mga abala sa pagtulog at digestive disorder. Ang mga napakataba bata ay mas malamang na magkaroon ng disorder sa pagkain, mababa ang pagpapahalaga sa sarili at depression at mas malamang na magdusa sa pag-abuso sa sangkap.Pisikal na Aktibidad
Ang isang kakulangan ng pisikal na aktibidad ay malakas na tumutulong sa pagkabata ng labis na katabaan. Ang pakikibahagi sa pisikal na aktibidad ay maaaring panatilihin ang mga bata mula sa pagkakaroon ng labis na timbang at nagpapalakas din ng kanilang mga kalamnan at mga buto. Ang mga bata na nag-ehersisyo o aktibo sa pisikal sa isang regular na batayan ay mas malamang na manatiling aktibo sa kanilang mga kabataan na nagdadalaga. Gayunpaman, sa mga nagdaang taon, ang mga bata ay mas malamang na lumakad sa paaralan o nakikipagtulungan sa mga gawaing-bahay. Sa halip, ang mga bata ay naglalaro ng mga video game, gumagamit ng mga computer at nanonood ng telebisyon nang higit pa kaysa sa pisikal na aktibo sila.Healthy Habits
Ang pagbibigay ng masustansyang mga pagkain sa mga malusog na bahagi ay mahalaga sa pagtatanggal ng labis na katabaan. Ang mga bata ay natututo ng mga malusog na gawi bilang isang resulta at pinutol din ang kanilang paggamit ng taba. Ang pagtataguyod ng pisikal na aktibidad ay maaaring panatilihin ang mga bata mula sa pagbuo ng labis na katabaan at mga kaugnay na kahihinatnan. Ang mga bata ay dapat makipag-ugnayan sa hindi bababa sa 60 minuto ng pisikal na aktibidad bawat araw. Ang pagbabawal sa oras ng screen at pag-play ng video game ay maaaring makatulong sa pagsulong ng pisikal na aktibidad.
