Alam nating lahat na ang naramdaman mong pag-iisip ay maaaring magkaroon ng isang malakas na epekto sa iyong pakiramdam sa pisikal. Pagdating sa isang sakit na seryoso tulad ng cancer, gayunpaman, malamang na isipin natin ito bilang isang bagay na maaaring gamutin lamang ang gamot. Ngunit ang isang bagong papel na nai-publish sa journal Trends in Cancer ay nagpapahiwatig na ang pagbibigay ng kapangyarihan sa mga pasyente na baguhin ang kanilang pag-iisip tungkol sa kanilang pagsusuri sa kanser ay makakatulong sa kanila na makakuha ng mas mahusay na pangangalaga.
"Gumugol kami ng milyun-milyong dolyar bawat taon na nagsisikap na pagalingin at maiwasan ang cancer, " Alia Crum, ang direktor ng Mind & Body Lab sa Stanford University at co-may-akda ng pag-aaral, sinabi sa isang pahayag. "Ngunit ang kanser ay higit pa sa isang pisikal na sakit. Habang nagsusumikap kaming i-target ang mga malignant na mga cell na may pinakabagong paggagupit na paggagamot, dapat na sabay-sabay nating pagsisikap na magbigay ng pantay na tumpak na paggamot para sa sikolohikal at panlipunan ramifications ng sakit."
Ang pagtanggap ng isang diagnosis ng kanser ay madalas na magdala ng mga sintomas ng pagkabalisa, pagkalungkot, o mga pag-iisip ng pagpapakamatay, na lahat ay maaaring mapigilan ang isang pasyente mula sa paghanap ng paggamot o paggawa ng mga kapaki-pakinabang na pagbabago sa kanilang pamumuhay. Upang labanan ito, iminumungkahi ni Crum at ng kanyang koponan ang paghihikayat sa mga pasyente na isipin ang kanilang katawan bilang isang kaibigan sa halip na isang kaaway, pati na rin ang pagtingin sa sakit bilang isang namamahala na sakit sa halip na isang pangungusap sa buhay.
"Ang pagkakaroon ng mindset tulad ng 'cancer is manageable' o kahit na ang isang pagkakataon ay hindi nangangahulugang ang cancer ay isang magandang bagay o dapat mong maging masaya tungkol dito, " paglilinaw ni Crum. "Gayunpaman, ang mindset na 'cancer is manageable' ay maaaring humantong sa mas produktibong paraan ng pakikipag-ugnay sa cancer kaysa sa mindset na 'cancer ay isang sakuna.'"
Ang pananaliksik ng Crum sa kung paano makakaapekto ang pananaw ng isang tao sa diagnosis ng kanilang kanser ay patuloy pa rin. Ngunit isang papel ng Oktubre 2018 na inilathala sa journal na Metaphor at Symbol ay natagpuan na ang pag-frame ng mga kalagayan ng sakit bilang isang "paglalakbay, " sa halip na isang "labanan, " na ginawa ng mga pasyente na malamang na isipin na mayroon silang kontrol sa sakit, at mas malamang isipin ang "pagkawala" ng laban at potensyal na mamatay.
"Ang isang paraan ng pagkaya ay sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng aming mga karanasan, " mababasa ang 2018 papel. "Siyempre, maraming mga kaso ng sakit sa pisikal na kung saan ang isang pagbabago sa pag-iisip ay hindi hahantong sa isang mas mahusay na pisikal na kinalabasan, ngunit maaari pa ring mag-ambag sa isang mas mahusay na kalidad ng buhay."
Katulad nito, ang isang kamakailang pag-aaral tungkol sa paggamot sa pagkagumon ay natagpuan na ang mga taong may mga isyu sa pang-aabuso sa sangkap na binigyan ng isang "mensahe ng pag-iisip ng paglago" ay tila mas tiwala sa kanilang kakayahang talunin ang kanilang pagkagumon at mas malamang na maghanap ng paggamot kaysa sa mga inutusan na mag-isip ng ito bilang isang sakit.
At ang isang pagtaas ng katawan ng pananaliksik ay nagpapakita na ang optimismo ay nagdadala ng mga nakikinabang na benepisyo sa kalusugan. Sa anecdotally, isang batang babae na nakikipaglaban sa isang bihirang anyo ng lymphoma ay nagsabi sa Best Life sa 2018 na tiyak na naniniwala siya na ang pagpapanatili ng isang di-sakuna na kaisipan ay nakatulong sa kanya na mabuhay. "Hindi ko kailanman pinatakot ang aking sarili na hindi ko ito gagawin sa araw, " aniya.
