Kung ikaw ay na-diagnosed na may lactose intolerance, maaari kang kumain ng mga itlog hangga't hindi ka magdagdag ng anumang gatas. Ang mga itlog ay hindi naglalaman ng lactose, ang asukal na natagpuan sa gatas, ayon sa Gamot. com, ngunit gamitin ang pag-iingat kapag bumili ng premixed na mga produkto ng itlog dahil maaaring maglaman sila ng mga protina ng gatas. Kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng lactose-intolerance pagkatapos kumain ng itlog, maaari kang magkaroon ng itlog na allergy. Makipag-usap sa iyo ng doktor kung nagkakaroon ka ng mga masamang epekto pagkatapos kumain ng itlog.
Video ng Araw
Tungkol sa Lactose Intolerance
Kung ikaw ay lactose intolerant, hindi mo maaaring mahuli ang lactose dahil sa kakulangan ng lactase sa iyong mga maliit na bituka. Kapag umiinom ka ng gatas, ang iyong maliliit na bituka ay gumagawa ng isang enzyme upang buksan ang lactose pababa sa galactose at glucose. Kung ang iyong mga bituka ay hindi makagawa ng sapat na lactase o hindi makagawa ng anuman, ang lactose ay dumadaan sa iyong gastrointestinal tract at ipasok ang iyong colon. Sa sandaling ang lactose ay pumapasok sa colon, ang bakterya na naroroon ay maghuhugas ng asukal at magdulot ng labis na pamumulaklak, gas, pagtatae at sakit ng tiyan.
Mga itlog at lactose
Ang mga itlog ay karaniwang nalilito dahil sa pagawaan ng gatas, ngunit wala silang naglalaman ng mga protina o asukal na natagpuan sa mga produkto ng gatas. Ang mga itlog ay maaaring, gayunpaman, maging handa sa cream, keso at iba pang mga condiments na naglalaman ng lactose. Kung kumain ka ng mga itlog na may idinagdag na gatas, maaari kang bumuo ng mga sintomas ng lactose-intolerance. Kung kumakain ka, hilingin sa iyong server kung ang mga itlog ay handa sa gatas. Kung pipiliin mong kumain ng mga itlog na may mga idinagdag na mga produkto ng pagawaan ng gatas, kumuha ng supplement na lactase bago gugulin ang mga ito upang maiwasan ang mga sintomas.
Egg Allergy
Ang mga allergies at intolerances ay karaniwang nalilito. Ang intolerance ng lactose ay hindi katulad ng kondisyon ng gatas na allergy. Kung ikaw ay lactose intolerant at gumawa ng masamang reaksiyon pagkatapos kumain ng mga itlog, maaari kang magkaroon ng itlog allergy, na maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas, tulad ng pagduduwal, pagtatae, pagsusuka, paglalamig at sakit ng tiyan. Ang isang itlog allergy ay hindi sanhi ng digestive system ngunit isang reaksyon ng immune system na nagiging sanhi ng mga sintomas sa buong katawan.
Mga Pagsasaalang-alang
Pinapayagan ng lahat ang iba't ibang halaga ng lactose. Kung hindi ka malubhang lactose intolerant, maaari mong makita na kumakain ng mga itlog na may maliit na dami ng pagawaan ng gatas ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga sintomas. Kausapin ang iyong doktor kung ikaw ay gumawa ng mga pantal, facial pamamaga o paghinga ng paghinga pagkatapos kumain ng mga itlog. Ang mga ito ay mga palatandaan ng isang malubhang reaksiyong allergic na maaaring nagbabanta sa buhay.
