Ang amino acid tyrosine ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa kung paano ang iyong katawan copes sa stress. Ang mga mataas na antas ng stress ay maaaring mag-ambag sa pagkawala ng buhok. Ang mga antas ng stress ay nagbago, at ang iyong katawan ay may kakayahang umayos ng mga hormones ng stress; gayunman, ang ilang tulong ay maaaring kailanganin upang mapanatili ang antas ng tyrosine. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang sintomas ng stress at posibleng paggamot.
Video ng Araw
L-Tyrosine
Ang L-tyrosine, o kilala rin bilang tyrosine, ay isang di-makatwirang amino acid na nangyayari nang natural sa iyong katawan. Ang amino acid ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtulong sa mga cell ng nerve na makipag-usap ng maayos. Ang neurotransmitters na nakakaimpluwensya sa mood at nerve cell function ay binubuo ng tyrosine building blocks. Bilang karagdagan, ang tyrosine ay mahalaga sa pagkontrol sa mga hormone sa adrenal, pituitary at thyroid gland.
Tyrosine Deficiency
Epinephrine at norepinephrine ay mga hormones ng stress na tumutulong sa tyrosine. Ang mataas na antas ng stress sa isang tao ay maaaring maging sanhi ng isang pagbaba sa produksyon ng tyrosine na, sa kabilang banda, binabawasan ang dami ng mga hormones sa stress na magagamit upang harapin ang mga sintomas na may kaugnayan sa stress. Ang mga kakulangan sa Tyrosine ay bihira, ngunit ang ilang mga side effect, tulad ng potensyal para sa pagkawala ng pagkapagod sa buhok, ay maaaring masama.
Stress at Hair Loss
Ang pagkawala ng buhok ay maaaring maiugnay sa maraming kadahilanan, karamihan sa genetika. Ayon sa MayoClinic. com, tatlong uri ng pagkawala ng buhok ang stress-sapilitan. Kabilang dito ang alopecia areata, telogen effluvium at trichotillomania. Sa kaibahan sa pagkawala ng buhok ng genetiko, ang pagkawala ng buhok na may kaugnayan sa pagkapagod ay nagiging sanhi ng buhok na mahulog sa mga patong habang pinagsasama o hinuhugas ang iyong buhok. Sa maraming mga kaso, ang buhok ay lalago kung ang antas ng stress ay ibababa at kontrolado. Kung ang iyong buhok ay hindi mabago, gayunpaman, ang mga pagpipilian sa paggamot ay maaaring hinahangad.
Kulay ng Buhok
Bilang karagdagan sa maraming iba pang mahahalagang function nito, ang tyrosine ay gumagawa ng melanin, ang pigment na tumutukoy sa balat at kulay ng buhok. Dahil ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok pati na rin ang pagbabago ng kulay, ang mga antas ng matatag na tyrosine ay mahalaga. Ang dietary supplements L-tyrosine ay maaaring makatulong sa buhok na nagbago ng kulay at muling pagdaragdag ng buhok sa natural na kulay nito, ayon sa StopHairLossNow Network.
Mga Form at Dosis
L-tyrosine pandiyeta supplement ay magagamit sa tablet at kapsula form. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center ang pagkuha ng L-tyrosine supplement 30 minuto bago kumain sa tatlong araw-araw na dosis sa pagitan ng 500 hanggang 1, 000 mg bawat isa. Ang pagkuha ng bitamina B6, B9 at tanso na may L-tyrosine ay makakatulong na mapakinabangan ang mga suplementong epekto sa pag-convert nito sa mga kemikal sa utak. Kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula ng isang regimen ng L-tyrosine suplemento.
