Sa kabila ng kanyang kamangha-manghang pag-aasawa, ang kanyang hindi kapani-paniwala na karera, at ang kanyang dalawang kaibig-ibig na mga anak, ipinakita ni Kristen Bell na siya ay tunay na katulad namin at na kung minsan, napapangiti lamang siya sa sakit. Noong Linggo, ibinahagi ng 39-taong-gulang na artista ang isang imahe ng kanyang sarili sa Instagram na nakikitang mukhang maayos sa labas ngunit naramdaman ang kabaligtaran sa katotohanan. "Kailanman pakiramdam tulad nito?" nagsulat siya sa caption. "Ako rin. Kadalasan. Hindi okay na huwag mag-ok. Malalampasan natin ito. Mahal mo ang bbs."
Kailanman pakiramdam tulad nito? Ako rin. Kadalasan. Okay lang na huwag maging ok. Kami ay magkasama. Mahal ka bbs. @warnerbrostv #WBSDCC
kristen bell (@kristenanniebell) on
Agad na nag-viral ang post na ito, na nakakuha ng higit sa 300, 000 mga nagustuhan sa ilalim ng 24 na oras at maraming mga puna mula sa mga tagahanga na pinahahalagahan at nauugnay sa kanyang mensahe. "Salamat sa pagbabahagi nito, " ang isang komentarista ay sumulat. "Ginagawa nitong hindi gaanong nag-iisa ako."
Hindi agad tumugon si Bell sa isang kahilingan para sa puna tungkol sa kung ano ang eksaktong nag-post ng post, ngunit hindi ito ang unang pagkakataon na nabuksan ang tanyag na A-list tungkol sa kanyang mga pakikibaka sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan. Noong 2016, nagsulat siya ng isang bukas na liham sa Time na nagsasabing siya ay "over" na nanatiling tahimik tungkol sa pagkalumbay.
"Para sa akin, ang depression ay hindi kalungkutan, " she wrote. "Ito ay hindi pagkakaroon ng isang masamang araw at nangangailangan ng isang yakap. Nagbigay ito sa akin ng isang kumpleto at lubos na pakiramdam ng paghihiwalay at kalungkutan. Ang debilitation nito ay lubos na naubos, at isinara nito ang aking circuit circuit ng kaisipan. Naramdaman kong walang halaga, tulad ng wala akong anumang alok, tulad ng ako ay isang pagkabigo."
Tandaan niya na naramdaman nitong mahalaga sa kanya na maging "kandidato tungkol dito upang ang mga tao sa isang katulad na sitwasyon ay maaaring mapagtanto na hindi sila walang halaga at mayroon silang isang bagay na mag-alok." Idinagdag niya na "ang pagkabalisa at pagkalungkot ay hindi kilalang-kilala sa mga accolade o mga nagawa. Kahit sino ay maaaring maapektuhan, kahit na ang kanilang antas ng tagumpay o ang kanilang lugar sa kadena ng pagkain."
Ipinagdiriwang ang kapanganakan ni @daxshepard (ang pinaka-espesyal na araw ng taon !!) Sa isang tanghali na nag-eehersisyo ang mga mag-asawa ??
kristen bell (@kristenanniebell) on
Noong Mayo 2018, kinilala niya ang kanyang asawang si Dax Shephard, sa pagbibigay sa kanya ng lakas ng loob na ibunyag na ang bubbly persona na madalas niyang ipinapakita sa mga panayam at sa social media ay bahagi lamang ng totoong kwento.
"Nagpapasalamat ako sa aking asawa sa sinabi, 'Hindi, dapat mo lang itong pag-usapan., '" Sinabi ni Bell sa Ngayon na Mga Magulang. "Tulad ng pinag-uusapan niya ang katotohanan na siya ay matino, at nakakatulong sa mga tao. At ngayon hindi ako tumigil sa pagsasalita tungkol dito, lalo na dahil gusto kong marinig ng mga tao na hindi ito isang malaking pakikitungo at maaari kang maging masaya at malusog."
Muling inulit ni Bell na ang mga madidilim na kaisipan at damdamin na ito ang ating ibinabahagi, kaya't walang dahilan upang mapahiya ang tungkol sa kanila.
"Ito ay isang biro kung sa tingin mo ang lahat ay hindi nagtatago ng ilang mga lihim na kahihiyan tungkol sa pagiging pagkabalisa-bugal o nalulumbay sa ilang mga punto, " sinabi niya sa Ngayon. "Nandoon na tayo lahat, OK?"
Hindi lamang ang Bell ang pangunahing mga tanyag na tao na inamin na nakikibaka sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan. Sa isang panayam noong Abril 2018 sa The Express , inihayag ni Dwayne "The Rock" Johnson na minsan siya ay dumaan sa isang panahon kung saan siya ay "nasira at nalulumbay, " at hinikayat ang ibang mga lalaki na "huwag matakot na magbukas" at mapagtanto na sila ay ' "hindi nag-iisa." Pagkaraan ng ilang sandali, sinabi ni Ryan Reynolds sa The New York Times na siya ay "palaging may pagkabalisa" at na siya ay "nasa kailaliman ng mas madidilim na dulo ng spectrum."
Ang pinakabagong post sa Instagram ni Bell ay isang nakasisigla na paalala na ang lahat ay nakikibaka sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan, at na habang hindi ka ganap na wala sa kakahuyan, hindi bababa sa lahat kami ay magkasama. At para sa payo kung paano makayanan ang mga unibersal na problemang ito, tingnan ang 20 Mga Paraan na Nai-back-Expert upang Mapabuti ang Iyong Kalusugan ng Pag-iisip Araw-Araw.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.