Stevia ay isang pangpatamis na natural na mababa sa calories at hindi taasan ang iyong antas ng asukal sa dugo kapag natupok. Kilala rin bilang sweetleaf, ang stevia ay ginawa mula sa planta ng Stevia rebaudiana, isang katutubo sa Timog Amerika. Gayunpaman, sa kabila ng mga naituring na benepisyo nito, may mga ulat tungkol sa posibleng mga side effect na maaaring mangyari mula sa ingesting stevia, at kung mayroon kang anumang mga alalahanin o alalahanin, dapat kang makipag-usap sa isang medikal na propesyonal bago isama ang stevia sa iyong diyeta.
Video ng Araw
Mga Reaksiyon sa Allergic
Sa ilang mga kaso, ang stevia ay maaaring maging sanhi ng isang malubhang reaksiyong allergic na tinatawag na anaphylaxis, ngunit ito ay isang relatibong bihirang pangyayari. Ayon sa website ng Bagong Kalusugan ng Gabay, gayunpaman, ang mga may pre-umiiral na alerdyi sa mga chrysanthemum, marigold, ragweed o daisies ay mas malaki ang panganib ng reaksyon ng stevia. Ang mga sintomas ng isang reaksiyong allergic ay kinabibilangan ng pagkahilo, pamamantal, kakulangan ng paghinga, paghinga, pangkalahatang kahinaan o pagkakaroon ng matitigas na paglunok sa ilang sandali matapos ang pag-ubos ng stevia. Kung ang alinman sa mga sintomas na ito ay naroroon ang kanilang sarili, agad na humingi ng emergency medical attention.
Mga Reaksyon sa Sistema ng Digestive
Dahil sa mababang calorie na nilalaman nito, ang stevia ay kadalasang ginagamit bilang isang natural na kapalit ng asukal para sa mga naghahanap upang mawalan ng timbang. Ayon sa New Health Guide, gayunpaman, ang pag-ubos ng mataas na pinong stevia ay maaaring humantong sa pagduduwal ng pagduduwal at isang nakaliligaw na pang-amoy ng kapunuan sa ilang mga tao. Naglalaman ang Stevia ng steviosides, na maaaring makapagdudulot ng iyong tiyan at maging sanhi ng iba pang mga problema para sa sistema ng pagtunaw, kabilang ang, bloating at isang nabawasan na ganang kumain. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito nang mahinahon, itigil ang pagkuha ng stevia, at makipag-usap sa isang doktor kung ang mga sintomas ay hindi hihinto sa ilang sandali.
Mga Posibleng Pakikipag-ugnayan sa Gamot
Sa ilang mga kaso, ang stevia ay maaaring humantong sa isang masamang reaksyon kung ito ay natupok sa ilang mga gamot. Ang ingesting stevia at lithium ay hindi inirerekomenda dahil ang stevia ay maaaring maging sanhi ng iyong katawan upang mapanatili ang mas mataas na halaga ng gamot. Gayundin, ang stevia ay hindi inirerekomenda kung ikaw ay gumagamit ng gamot upang gamutin ang diyabetis. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang gamot sa diyabetis at stevia, kapag kinuha magkasama, ay maaaring maging sanhi ng hypoglycemia, isang drop sa mga antas ng asukal sa dugo. Sa katulad na paraan, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng stevia ay maaaring maging sanhi ng isang pagbaba sa presyon ng dugo para sa mga taong kumukuha ng presyon ng dugo na gamot. Kung gumagamit ka ng alinman sa mga gamot na ito, suriin sa iyong health care provider bago gamitin ang stevia.
Iba pang mga Side-Effects
Sa ilang mga bihirang kaso, ang stevia consumption ay maaaring humantong sa aching at namamagang mga kalamnan o isang pakiramdam ng pamamanhid at pagkahilo kapag nakatayo o gumagalaw. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, ihinto kaagad ang pagkuha ng stevia, at kung ang mga epekto ay matagal o binibigkas, humingi ng emerhensiyang medikal na paggamot kaagad.Gayundin, hindi inirerekomenda ang pagkonsumo ng stevia para sa mga kababaihang nagpapasuso, samantalang hindi pa naaprubahan ang pangingisda para sa pagkonsumo ng sanggol.
