Ang Kit Kat candy bar, isang produkto ng Hershey Company, ay isang light crispy cookie wafer, na sakop sa tsokolate. Ang bawat bar ay may apat na natatanging mga manipis na maaaring madaling sira at ibinahagi. Tulad ng karamihan sa mga produkto ng Hershey, ang mga hanay ng Kit Kat ay may iba't ibang pana-panahong mga varieties. Sa paghahambing, ang nutritional value ng isang Kit Kat bar ay mahalagang katumbas ng tradisyonal na chocolate bar ng Hershey.
Video ng Araw
Laki at Varieties ng Paghahatid
Ang isang standard Kit Kat bar ay 42 gramo, ang Kit Kat King Size bar ay 85 gramo, ang isang Kit Kat Snack bar ay 14 gramo at isang Mini bar ay 8 gramo. Kabilang sa Kit Kat varieties ang Milk Chocolate, Dark Chocolate, White and Milk Chocolate Extra Crispy. Kasama sa Seasonal Kit Kat ang Araw ng mga Puso ng Valentine, Kit Kat Holiday Minis, Easter Minis at Kit Kat Halloween bar.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon - Milk Chocolate
Ang isang karaniwang Kit Kat bar ay may 210 calories, 11 g ng taba, 7 gramo ng taba ng saturated, 5 mg ng kolesterol, 30 mg ng sodium, 28 g ng carbohydrates, 1 g ng fiber, 22 g ng sugars at 3 g ng protina. Ang bawat bar ay nagbibigay ng 2 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng bakal at 6 na porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng kaltsyum. Ayon sa Dietary Guidelines para sa mga Amerikano 2005, ang mga taong kumakain ng mga pagkaing mataas sa idinagdag na sugars ay malamang na kumonsumo ng mas mababang halaga ng micronutrients. Ang isang milk chocolate Kit Kat bar ay may 22 g ng mga idinagdag na sugars, na malaki para sa isang solong, 42 g na pagkain.
Katotohanan sa Nutrisyon - Puti
Ang isang karaniwang Kit Kat White Wafers n 'Crème bar ay may 220 calories, 12 g ng taba, 8 g ng puspos na taba, 5 mg ng kolesterol, 45 mg ng sodium, 26 g ng carbohydrates, 18 g ng sugars at 3 g ng protina. Ang bar na ito ay nagbibigay ng 8 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng kaltsyum. Ayon sa Dietary Guidelines para sa mga Amerikano 2005, dapat mong limitahan ang puspos at trans fats sa iyong diyeta. Ang White Kit Kat bar ay may 12 g ng taba, at walong ng mga gramo ay puspos na taba.
Paghahambing
Isang 43 gram Hershey's Milk Chocolate bar ay may 210 calories, 13 g ng taba, kung saan 8 gramo ay puspos, 10 mg ng kolesterol, 35 mg ng sodium, 25 g ng carbohydrates, 1 g ng dietary fiber, 24 g ng sugars at 3 g ng protina. Ang isang tsokolate bar ay nagbibigay ng 2 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng bakal at 8 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng kaltsyum. Sa paghahambing, ang bar ng Hershey ay mahalagang mayroong 2 hanggang 4 na gramo ng asukal at dalawang beses ang kolesterol. Ayon sa Dietary Guidelines para sa mga Amerikano 2005, magiging matalino na makahanap ng miryenda na may mas mababang taba ng nilalaman, at mas kanais-nais ang isa sa polyunsaturated o monounsaturated fats.
