Kayakalpa ay isang pagpapagaling at hugas tradisyon na may kaugnayan sa pagsasanay ng yoga sa parehong paraan Acupuncture at massage ay may kaugnayan sa ilang mga martial arts. Ang pagsasagawa ng kayakalpa ay hindi kasangkot sa parehong pag-unlad ng mapaghamong pisikal na postura bilang iba pang mga anyo. Sa halip, ang kayakalpa ay binubuo ng mga pagsasanay sa paghinga at iba pang mga diskarte na nilayon upang ituon ang daloy ng enerhiya upang mapabuti ang kalusugan.
Video ng Araw
Pisikal na pagkapormal
Kayakalpa ay nakatuon sa relaxation, paghinga at pagkontrol ng enerhiya. Para sa kadahilanang ito, ang tamang mga postura para kayakalakal ay madali sa katawan at madaling matandaan. Pinipigilan nito ang pisikal na pagpoposisyon mula sa paggambala sa practitioner mula sa kanyang paghinga at focus sa enerhiya. Ang Kayakalpa sa pangkalahatan ay ginaganap sa nakakarelaks na mga posisyon tulad ng lotus, o nakahiga sa likod na ganap na nakakarelaks.
Fire Breath
Kayakalpa na mga kasanayan sa paghinga ay nakatuon sa istraktura at layunin ng paghinga bilang hatha yoga postures focus sa istraktura at layunin ng paggalaw. Ang paghinga ng apoy ay isang pagsasanay kung saan ang yogi ay huminga nang dahan-dahan at natural, at pagkatapos ay nagpapalakas ng lakas sa pamamagitan ng bibig. Ang hininga ng apoy ay nakakatulong sa pagpapahinga, nagpapalakas ng hugas sa pamamagitan ng ganap na pag-alis ng laman sa mga baga sa bawat pagbuga at nagpapalaganap ng kamalayan ng diaphragm habang humihinga.
Bastika
Bastika ay isang ehersisyo sa paghinga na halos isinalin bilang "bubuyog," at naisip na tagahanga ang apoy ng personal na enerhiya, tulad ng isang bubuyog na tagahanga ng pisikal na apoy. Upang maisagawa ang bastika, ang practitioner ay humihinga sa pamamagitan ng ilong, pagkatapos ay huminga nang malakas sa pamamagitan ng isang butas ng ilong habang hawak ang iba pang sarado. Ang pagpapalit ng mga butas ng ilong sa bawat hininga, ang pagsasanay na ito ay maaaring humantong sa mga damdamin ng liwanag o pagkahilo sa simula ng mga mag-aaral.
Kayakalpa Treatment
Ang pagsasanay ng kayakalpa ay kinabibilangan ng pagtanggap ng massage at herbal na paggamot tulad ng pagpunta sa isang tradisyunal na doktor. Kapag natanggap ang ganitong uri ng paggamot, tatanggap ng tatanggap ang iba't ibang mga postura ayon sa kurso na inireseta. Kapag nagtrabaho sa massage o herbal tinctures, ang isang nakakarelaks na postura ay karaniwang inirerekomenda. Ang taong nasa ilalim ng paggagamot ay maaari ring magreseta ng kurso ng higit pang mga pisikal na postura mula sa hatha yoga sa pagitan ng mga sesyon.
