Nakita mo ba si Jonas Hill kamakailan? Mukha siyang maganda. Tulad ng, talagang mabuti. Kaya't mabuti, sa katunayan, dapat nating simulan ang pagtawag sa kanya na Jonah-donis. Ang 21 Jump Street at 22 Jump Street star na naka-pack na 40 pounds para sa kanyang papel noong nakaraang taon sa War Dogs . Ngunit kamakailan lamang, ang lahat ng labis na bigat na iyon - at higit pa — ay tila na-evaporate. Oo, nasa edad na kami ng isang shredded Jonah Hill, isa pa sa kakaibang bagay na hindi mo nakita na darating sa 2017.
Ngunit paano niya ito hinila? Ang opisyal na salita sa kalye ay na lamang niya mai-curve ang kanyang diyeta at tinamaan ang gym. Sa isang pakikipanayam sa Tonight Show , sinabi niya, "Nais kong makakuha ng mas mahusay na hugis, kaya tinawag ko si Channing Tatum at sinabi, 'Hoy, kung kumakain ako ng kaunti at pumunta sa isang tagapagsanay, makakakuha ba ako ng mas mahusay na hugis?' At siya ay tulad ng, 'Oo, ikaw na ina * cker, siyempre gagawin mo. Ito ang pinakasimpleng bagay sa mundo.'"
Patas na sapat.
Ngunit tulad ng sinumang sinubukan upang malaglag ang mga pounds ay maaaring patunayan, ang pagkawala ng timbang ay tiyak na hindi ang "pinakasimpleng bagay sa mundo." Ano pa, lumiliko ito, kahit para sa Hill, hindi ito ang pinakasimpleng bagay sa mundo. Narito ang limang seismic lifestyle na nagbabago sa erstarily actor na dapat gawin upang makamit ang kanyang bagong svelte figure.
1 Nagbigay Siya ng Beer
Shutterstock
Tulad ng sinabi niya sa The Kyle at Jackie O Show . "Nagpunta ako sa isang nutrisyunista at sinabi ko, 'Mawawalan ako ng timbang, kakain ako ng malusog at anupaman, ngunit alamin kung paano ako maiinom ng beer.' Nakakainis kasi, kung hindi ako uminom ng beer, nakakakuha talaga ako, sobrang payat. Pagkatapos pag uminom ako ng beer, medyo malaki ang nakuha ko, "dagdag niya. Kahit na kung hindi mo maaaring dalhin ang iyong sarili upang i-cut ang beer out, siguraduhin na ang mga beer na in-imbis mo ay isa sa 30 pinakamahusay na ehersisyo ng beers sa lahat ng oras.
2 Pinagtibay niya Ang Isang Malusog na Diyeta
Bilang karagdagan sa pagkain lamang ng mas kaunti , inampon din ni Hill ang isang mas malusog na diyeta. Tulad ng isiniwalat sa isang hindi sinasadyang email (dapat na i-email ni Hill ang kanyang nutrisyunista ng isang plano sa pagkain) upang Drake ang aktor ay kumonsumo ng yogurt, salad, at manok, lahat ng mahusay na pagkain para sa natutunaw na taba at kalamnan ng pagbuo. Dagdag pa, ang mas mababang bilang ng calorie ni Hill ay siguradong bibigyan siya ng ilang dagdag na taon.
3 Nanumpa Siya Sa Pagkaing Hapon
Shutterstock
Bumalik kapag ang lalaki ay naghahanda na maging isang "seryosong artista" na may kanyang papel na Moneyball , kinakailangan na humina si Hill. At slim down siya. Iniulat ni Tabloids na tinulungan ni Brad Pitt si Hill na magpatibay ng isang mas malusog na pamumuhay. Lumiliko, iyon ay hindi totoo; muli, ito ay isang nutrisyunista, at ang nutrisyunista ay mayroong Hill na kumakain ng pagkain ng Hapon. "Natagpuan ko na ang pagkaing Hapon ay kapaki-pakinabang sa akin, " sinabi niya sa ABC News. Gayunpaman, kung hindi ka maaaring tiyan ang lutuing Hapon, subukang gumawa ng iba pang malusog na paglilipat sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pagpapalit sa 20 na anti-aging na pagkain para sa mga kalalakihan na higit sa 40.
4 Pinindot niya ang Gym Hard
Yup, halata iyon.
Para sa higit pang kamangha-manghang mga payo para sa pamumuhay na mas matalinong, mas mahusay na mukhang, pakiramdam ng mas bata, at paglalaro nang mas mahirap, sundan kami sa Facebook ngayon!
Si Ari Notis Ari ay isang senior editor, dalubhasa sa balita at kultura.