Jasmine green tea ay isang ilaw, mabulaklak na pag-inom ng inumin na walang calorie at napakahalaga sa iyong kalusugan. Ang tsaa ay naglalaman ng mga 5 hanggang 10 porsiyento ng caffeine sa isang tasa ng kape. Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang jasmine green tea ay maaaring makatulong sa pagalingin at maiwasan ang iba't ibang mga karamdaman habang nakalulugod at nakapagpapaginhawa ang iyong mga pandama na may mabangong lasa nito.
Video ng Araw
EGCG
Ang lahat ng berdeng teas ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na epigallocatechin gallate, o EGCG, na na-link sa pag-iwas sa kanser. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Hirota Fujiki at inilathala noong Mayo 2005 sa "The Chemical Record" ay napatunayan na ang pagkonsumo ng 10 tasa ng tsaang berde ng Hapones sa bawat araw ay epektibo sa pagpigil sa pagbabalik ng kanser para sa mga pasyente ng kanser na tapos na ang kanilang paggamot. Ang mga mananaliksik sa Mayo Clinic ay nagpakita rin ng kakayahan ng EGCG na patayin ang mga selula ng kanser sa leukemia.
Catechins
Green tea ay naglalaman ng isang uri ng antioxidant na tinatawag na catechins. Ang mga ito ay mga makapangyarihang sangkap na neutralisahin ang mga libreng radikal sa katawan na maaaring makapinsala sa DNA at maging sanhi ng kanser. Ang Catechins ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga clots ng dugo at atherosclerosis, isang kondisyon kung saan ang mga arteries ay tumigas.
Green Tea at Type 2 Diabetes Prevention
Ang isang pag-aaral na isinagawa noong 2006 at inilathala sa journal na "Annals of Internal Medicine" ay nagtapos na ang pag-ubos ng green tea ay nauugnay sa isang nabawasan na panganib para sa type 2 diabetes. Ang isang 2004 na pag-aaral na inilathala sa journal na "BMC Pharmacology" ay napagpasyahan din na ang berdeng tsaa ay sinusuportahan ang metabolismo sa glucose sa mga tao at nabawasan ang antas ng glucose ng dugo sa mga daga ng diabetes.
Sedative Benefits of Jasmine
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Oktubre 2005 isyu ng "European Journal of Applied Physiology" ay natagpuan na ang amoy ng jasmine tea ay gumaganap bilang isang malumanay na sedative. Ang mga kalahok na nakalantad sa jasmine na amoy ay nakaranas ng nabawasan na mga rate ng puso at kalmado na estado ng kalooban. Ipinakikita ng pananaliksik na ang jasmine ay nagpapasaya sa iyong autonomic nervous system at may positibong gamot na pampakalma sa iyong kalooban.
