Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagkain ng yogurt ay maaaring paikliin ang haba at kalubhaan ng pagtatae na dulot ng mga komplikasyon sa pagtunaw, ayon sa AskDrSears. com. Ang Yogurt ay naglalaman ng mga live at aktibong kultura na tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan at normal na pag-andar ng iyong sistema ng pagtunaw. Dahil ang viral intestinal complications ay nagdudulot ng pagduduwal, pagsusuka at pagtatae, ang pagkain ng yogurt sa iba pang mga madaling-digest na pagkain ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas. Bago pagpapagamot ng isang problema sa tiyan sa pagbabago ng diyeta, makipag-usap sa iyong doktor.
Video ng Araw
Tungkol sa mga Infestinal Infection
Mga bituka impeksiyon ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng gastrointestinal komplikasyon. Ang isang tiyan virus ay tinutukoy din bilang trangkaso sa tiyan at nakuha mula sa pakikipag-ugnayan ng tao papunta sa tao o sa pagpindot sa isang nahawaang bagay. Maaari ka ring bumuo ng mga impeksyon sa bituka sa pamamagitan ng pag-inom o pagkain ng kontaminadong tubig o pagkain. Ang isang tiyan virus ay isang impeksiyong viral na nagdudulot ng pamamaga at pamamaga sa iyong digestive tract, habang ang pagkalason ng pagkain ay karaniwang sanhi ng bakterya o parasito. Karamihan sa mga sintomas ay mula sa isa hanggang tatlong araw. Isa sa mga pangunahing diskarte sa paggamot ay upang baguhin ang iyong pagkain upang itaguyod ang tamang pantunaw.
Eating Yogurt
Ang pagkain ng yogurt ay isang mahusay na pagkain kung mayroon kang tiyan trangkaso. Makatutulong ang yogurt upang paikliin ang haba at kalubhaan ng iyong mga sintomas, tulad ng pagtatae at pagduduwal. Ang Yogurt ay naglalaman ng mga probiotics, magandang bakterya na natagpuan sa iyong gat na makakatulong na makontrol ang iyong digestive system. AskDrSears. Sinasabi ng com na ang pagkain ng plain yogurt ay maaaring magbigay ng sapat na dami ng probiotics. Iwasan ang kumain ng yogurt na mataas sa asukal o mataas na hibla dahil maaari itong magpalala sa panig ng mga bituka. Kumain ng maliliit na halaga madalas. Ang pagkain ng masyadong maraming yogurt masyadong mabilis ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa digestive tract.
Yogurt Considerations
Hindi lahat ng yogurt ay kapaki-pakinabang, ayon sa CBS News. Maraming mga yogurt na tatak ay mataas sa asukal at taba, at habang maaari silang magbigay ng ilang mga mahusay na bakterya, ang taba at asukal sa yogurt ay maaaring lumala ang pagtatae. Kung kumain ka ng yogurt upang gamutin ang isang tiyan virus, gumamit ng mababang taba, plain yogurt. Kung ikaw ay lactose intolerant o may allergy sa gatas, maaari kang bumili ng mga probiotic supplement mula sa parmasya upang maiwasan ang anumang masamang reaksyon. Ang soy yogurt ay isa pang alternatibo kung hindi ka maaaring uminom ng mga produkto ng dairy.
Pagsasaalang-alang
Kung hindi mo maaaring panatilihin ang anumang pagkain sa iyong tiyan, huminto sa pagkain at pag-inom ng ilang oras bago muling ipagpatuloy ang pagkain. Ikaw ay nasa panganib na mawalan ng tubig mula sa pagtatae. Tawagan ang iyong doktor kung nagkakaroon ka ng mga sintomas tulad ng tuyong bibig, pagkapagod o pagkapagod.
