Ang suka ay may maagap na masarap na amoy at maasim na lasa sa acetic acid, isang compound na may maraming potensyal na benepisyo sa kalusugan. Bilang isang resulta, ang pag-inom ng maliliit na halaga ng suka, alinman sa plain o halo-halong tubig, ay maaaring maging mabuti para sa iyo. Kadalasang ginagamit bilang isang enhancer ng lasa o pang-imbak ng pagkain, ang suka ay paminsan-minsan na tinuturing na isang ahente ng paglilinis o disinfectant. Ang langis ay naglalaman ng 3 calories bawat kutsara at tangi lamang na mga halaga ng anumang nutrients.
Video ng Araw
Mga Benepisyo
Ang dami ng acetic acid sa 1. 5 tablespoons ng white vinegar ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga spike sa asukal sa dugo kung dalhin mo ito sa mga high-carbohydrate na pagkain, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2005 sa "European Journal of Clinical Nutrition." Bilang karagdagan, ang pag-inom ng suka na may pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahaba ang pakiramdam.
Mga Panganib
Iwasan ang labis na halaga ng suka at palaging dalhin ito sa pagkain. Bilang isang 2006 na pagrepaso sa "Medscape General Medicine" ay nagpapahiwatig, masyadong maraming acetic acid ang maaaring maging sanhi ng pamamaga at pagkasira sa iyong digestive tract, lalo na kung iyong dadalhin ito nang walang pagkain.
